うちは先週いっぱいまで、私はものすごく忙しい日々でした。というのは、夫が濃厚接触者（マレーシアでは基準が厳しい）になってしまい、隔離生活に入ったからです。結果、学校も完全閉鎖で、またオンライン授業へ。
夫の教える専門学校は、全員（生徒も含めて）ワクチン接種終了しています。
それで、教育省の許可をもらい、３週間前に対面での授業を出来るようになりました。
現在、マレーシアの教育機関は、オンラインで学校そのものがクローズのまま。
ブログにお越しくださって、ありがとうございます。
マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認定ホリスティックセンターで気功施術者として勤務)でもあり、プライベートでも病気や怪我や身体の不調、メンタルヒーリングなどの対面式、遠隔施術の両方を行うRoseのブログです。
アラフィフで、いつまでも元気で自分の人生を楽しみたい！と思っています。よろしくお願いします！
ある時、夫が帰宅するなり、開口一番、
「出てしまった！学校がクローズになってしまった！
唾液の簡易テストをしたけれど、残りの生徒と職員はすべて陰性だったよ」、
と言うので、やっぱり出たか！というのが正直な感想でした。
そのまま着ていたものは、洗濯、そこから夫には別のベッドルームに隔離してもらうことに。
バスルームも別々に。
必要なものは大きなバスケットに詰めて、ドアの前に置いて…
ドアは完全にクローズしてもらって、一歩も出ない生活の開始。
翌日に、夫は外出して学校指定の病院でPCR検査。
結果は翌日なので、ドキドキ！
カリッシは夫が大好きな猫で、夫から締め出されたのでドアを開けろと、鳴いたりドアをスクラッチしたり…
うるさ～い！
でも、なぜドアを開けてもらえないのか理解できないので、仕方ありません。
最初の夜は一晩中、「開けろ！」とうるさかったです
これが１回目のテスト。
２回目は先週の土曜日に終了。どちらも陰性でした。
感染した生徒は、家族から感染ったそうです。
ご両親もワクチンを済んでいて、弟（未成年者、ワクチンはまだ）から、全員感染！
つまり、生徒もそのご両親も、ワクチンは２回接種済み。
それなのに感染した（デルタ株らしい）という、ブレイクスルー感染です。
マレーシア、これが以外と多いです。
周りにもブレイクスルー感染が少なくありません。
それも、家族全員とかの感染です！
朝から、晩までご飯を用意して、おやつまで。
朝は、簡単にスムージーとトースト（ピーナッツバター）。
お盆は木のものが主なので、洗いやすいロールケーキ天板で代用！笑
免疫力UPのサプリと、グッピーの餌も一緒に。
これは夫が食べるのではなく、夫が隔離していた部屋にグッピーの鉢があるからです。
私は部屋に一歩も入ることなしに、食事はドアの前に。
食器を洗うのも使い捨てゴム手袋をして、スポンジも別。
それも熱湯に食器を浸して、漂白剤。
熱湯に浸すことによって、コロナウイルス（万が一のために）は、タンパク質のウイルスを脂肪分が覆っているので、それを溶かしてしまうというイメージで。
洗剤で、よく洗ってさらに脂肪を溶かしてしまおう！って感じ。
こうすると、保護する脂肪膜が無くなるので、ウイルスは生き延びられません。
でも、いちいち、これが面倒な上に…
夫は大食漢！
「あれを付けて」、「コーヒー飲みたい。おやつにピーナッツバタートースト！」、とか、１日４食
洗濯も使い捨てゴム手袋をして、全部、彼のものだけを洗濯。
その後、乾燥機に全部（ナイロンのものまで）入れて、高温で消毒。
本当にコロナに感染したら、大変だなとつくづく思いました。
家庭内感染させない努力って、並大抵じゃないです。
それもデルタ株だったら、空気感染と言われているので、なおさら気を遣う…
本当に大変な１０日間でした！
やっと、夫の隔離部屋に入ることを許されたカリッシ。
もう、すごい甘えん坊！
隔離されていた時には、夜になると、ベッドの夫の寝るサイドで寂しそうに丸まって寝ていたパパっ子
マレーシアでは、ダブルマスクとフェイスシールドが推奨されていて、スーパーでは、こういう装備をした人たちが多いです。
せっかく２万人を切ったと思ったら、またまた２万人超えの今日。
マレーシア政府では、コロナをEndemic（永久的に存在する疾病）と捉えるようになるそうです。
きっとインフルエンザと同じような扱い方になるのでしょうか？
それが予定されるのは１０月の終わり。
マレーシアの成人人口の８０％が２回のワクチン終了した時点でのことだそうです。
まだまだ油断がならないコロナには…
自分の免疫力を高めて、それをキープしておくだけ。
よく寝て、栄養バランスの良い食事に、規則正しい生活、適度な運動に、心のケア。
左の３つは、免疫力を高めるため。右は、血管をしなやかにキープするため（血栓予防）。
ビタミンDのことはシェアしたので、後のサプリについては、また今度しますね！
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