昨日の雷さんはどこへやら。
今日は、初めてのベビーヨガに行ってきました。
マタニティーの時も行ってましたが、べビも生まれてまた再開です。
先生にも久しぶりに再会しました
久しぶりにリフレッシュする時間でした。
途中、泣いたりぐずったりしながらも、笑ったりしてリラックスしてくれたようで、帰りの電車の中はぐっすり
ねんねしておりました
ヨガをして、久しぶりに思ったのが、「呼吸」です。
べビを抱っこして、出来るだけママと密着した状態で呼吸を整えると、フシギとべビも落ち着くんですね。
伝わるんですね～
改めて、実感。
ヨガも難しい動きもあまりなく、日常の中ですぐに取り入れられそうなモノばかり。
思いついた時にやっていこーっと
ちなみに、横須賀市のかもめ助産院さんにて受けてまいりました。
アットホームな雰囲気で楽しかったですよ
ありがとうございました。