みなさんGWはいかがお過ごしですか？
私は、ただただ眠いです。
で、そんな時はあれですよ。
ヨガニードラ✨
私一つのことを続けるって実はあんまり得意ではないのですが、
どうにも後にも続けているのはやっぱり気持ちがいいからなんでしょう。
みなさんには寝ても寝ても眠かったり
疲れが眠かったり。
ってありませんか？
私は夜遅くまで携帯電話を触っていたり
ブルーライトを夜遅くまで使っていると
そうなりがちで・・・
後は悩みがある時もなんだか疲れが抜けなくて・・・
寝ていても夢ばっかりみたりとか
そんな繰り返しです。
そんな時は私は布団の中で睡眠ではなくヨガニードラに切り替えます。
するとこれは本当に不思議なんですが
疲れがスーーーっと抜けていくのが分かるんですよね。
本当に不思議です。
自分にとってお守りのような
自分にとってこれがあると大丈夫。
そういうものを１つでも持っていると
人って強くなるものです。
人って元気でいられるものです。
みなさんにとってヨガニードラのレッスンがそんなものになればいいな。
そんな事を考えながらいつもレッスンをやっています♪
GWにも開催することにしたのでご興味ある方ぜひ会いに来てね✨
寝たまんま行うヨガです。
日常の慢性疲労解消！睡眠不足にも最適✨
１ヶ月の疲れをこのレッスンでリセットしませんか？
レッスン強度は弱めです。
こちらのレッスンは瞑想をメインにしていますので、動くレッスンをご希望の方は別へどうぞ✨
◆日時◆
GW✨５月３日(木) 午前 ←追加しました！！
５月１９日(土) 午前 (残席２)
６月９日(土) 午前 (残席３)
午前 10:30〜12:10
午後 13:00〜14:40
（15分前から開場致します。）
◆場所◆
千代田ヴィレッジ
名古屋市中区千代田2−24−16 伊勢通ビル内
◆参加料◆
￥4,000（ヨガマット・ハーブティ付)
◆持ち物◆
動きやすい格好（余り動かないので長袖をおすすめします）
、お水、タオル
◆詳細・ご予約◆
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