こんにちは( ¨̮ )
先日に続きわたしの気づきシリーズです。
緩まることでどうなるか・・・？（気がついたこと編）
最近わたしの一押し！
「ヨガニードラ」の主宰レッスンが
現状レッスン全席満席になったんですね♪
とってもうれしいです😍💗
だからね、７月の平日と８月の募集を開始しました☆
平日の昼間は普段育児などで追われているママ達もきやすいかと思って・・・
平日のレッスンって私にとっては結構なチャレンジ・・・
でもね受けてほしいからやってみます☆
ところでヨガニードラって何？
って感じなんですが、ヨガニードラとは寝たまんま行っていくレッスンです。
でもね今日は別のことを書きたいから説明は割愛します。（ゴメンなさい！）
ってことでヨガニードラって何者よ！
という方はこちらの記事をどうぞ💗
で・・・・
ね・・・・
私の最近のブームは
【ゆるむ】
なんです。
その為に日々自分の為に
ヨガニードラやとあるメソッド（そのうち紹介するね♪）
を使ってとにかくゆるんでいる状態で毎日生活できるように
メンテナンスをしています。
で、、、
そもそもなんで緩めているか。
というと、
私達現代人少なからず緊張状態が続いていて
それが
肩こりや冷え性や
なんかしらの病気や
ココロの病や
思い通りにならない現実
につながっている。
ってなんとなく気がついてしまったから。
誰かに自分の意としない事を言われると
私達・・・
身体が・・・
カチッッ・・
と固まります。
でもねゆるんだ状態だと
あ・・・
これは嫌な・・・気がするぞ？？
と気がつけるわけです。
でねでね
ゆるめるとですよ・・・
わたし気がついた。
性格悪くなる！！！笑笑
というか・・・
今までなんかモヤッとする・・・
と思っていたことをそのまま流していたんですが
流せずに一度そっか〜そんな風に考えたいたんだな。
と受け入れるようになったら
そこに気づきが入るんですよね。
結果・・・
気がついてしまうがために
自分のブッラクな部分が
やったら多いことに気がつきました。笑笑
きっとこれを流したらもっと白の私で入れるはず。
とわたし信じてるｗｗ
本当に今まで
いろ〜〜〜んな気持ちや言葉を流してきました。
でも一度向き合って流す。
つまり【受け流す】
ことをしていかないと
もやもやって残るの。
特に自分にとって
嫌なこと
受け入れたくない事実
って見てみぬふりをしがち
（わたしは体重計に乗るのがきらいです。笑笑）
でも受け入れて流す！
のがやっぱり大切。
するとね次回以降同じことが起こっても
動じなくなります。
簡単にかわせちゃう！
なんならおもしろくなっちゃう！笑
ヨガの瞑想法では
【サムスカーラニローダ】
これにあたるのが
緩ませて瞬間瞬間の気づきを得て
受け流していくことでないかと
最近思っています。
※これはあくまで私の見解です。ヨガのどんな本を読んでもおそらく書いていないので絶対ではないよ！わたしの経験と知識が今はそう言っています。
身体が緩むことで
最近新しい学びが広がっている気がするので
今しばらくこの気づき特集に
おつきあいくださいませ💗
そんな感じでわたしのレッスン
だいったいはゆるめるベースです。
（今現在はねｗｗ）
ゆるんだ本当のあなた自身に
ぜひぜひ会いにきてください♪
ヨガニードラレッスンの詳細は以下です✨
【追加レッスン案内】７／１９（水）、８／２６（土）やすらぎのヨガ〜究極のリラクゼーション法ヨーガニードラ〜
私のレッスンは老若男女は基本的に問わず（女性のみのレッスンはありますが！）、すべてのレッスン初心者歓迎です。
みなさんお気軽にヨガをしに来てくださいね♪
◆日時◆
７月２９日（土） 満員御礼！！
キャンセル待ち受付中です✨
追加募集
７月１５日（土）満員御礼！！
10:30〜12:00（15分前から開場致します。）
再追加募集
７月１９日（水）
８月２６日（水）残席１名！！
10:30〜12:00（15分前から開場致します。）
◆場所◆
千代田ヴィレッジ
名古屋市中区千代田2−24−16 伊勢通ビル内
◆参加料◆
￥2,500（ヨガマット・ハーブティ付)
◆持ち物◆
動きやすい格好（余り動かないので長袖をおすすめします）
、お水、タオル
◆詳細・ご予約◆
▷▷ ご詳細・ご予約はこちら✨ ◁◁
＊2017年４月 【満員御礼】
＊2017年５月 【満員御礼】
＊2017年６月 【満員御礼】
＊2017年７月 【満員御礼】
その他のレッスン紹介ページはこちら▷主催レッスン・イベントレッスン情報✨
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