朝起きが苦手というより寝てるのが好きなだけだったのかも…🤭💗子供かっ🤣

りっちゃです(*^^*)

朝起き苦手だったんだけれども、やることが決まっているとちゃんと時間きっちりに目が覚めます。覚めるようになりました。是はレコーディング行動学(行動記録分析学)とても言うのかな？よく分からないけど(笑)

【レコーディング行動学】とは、自身の食事、運動、時間の使い方などの行動を客観的に「記録（レコーディング）」することで、無意識のクセや偏りを自覚し、行動変容や習慣化を促す行動心理学・行動経済学のアプローチです。

なんですと。

記録が達成感を生み出し、脳の報酬系を刺激してモチベーションを上げ

脳の「行動系」を刺激するんですって〜

宣言したり計画立てることの大切さと良さと。行動心理学、興味深いわぁ

でも行動はゆっくりゆっくり🤭💗大事に、大事に😳

花火の思い出教えて！

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夏といえば

祭りと花火のコラボ✨️

冬の花火も綺麗だけど、「花火」と聞くと「夏」って思うわね😆💞

のんびり書いてたら朝出すつもりの記事がこの時間になっちゃいました🤣🤣🤣🤣🤣のんびりにも程があるわ(笑)

ではまたね〜(^-^)/

早起きしても動きはゆっくり