0・1・2歳子育てママの
離乳食・幼児食づくりを
サポートする
献立プランナー
ris（りす🐿）
のブログへようこそ
こんなお悩みありませんか？
ちゃんと手作りが憧れ☆
でもそこまで手が回らない……
「時短離乳食レシピを知りたい」
いつ頃？どんなものを？
どれくらい？
「離乳食は分からないことばかり」
「遊んじゃう」「食べない」
「も〜イライラしちゃう！！」
こんなママの
悩みや思いをお聞きしながら
オーダーメイドの
離乳食・幼児食献立
をご提案しています
⬇
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自己紹介risってどんなひと？⬇
40代フルタイム保育士
として働く
小学生6年生と小学3年生の
男の子ママ
18歳で始めた競技ダンスを
40代の今も継続して大会出場中
保育士
幼児食インストラクター
子育て支援員資格保持
（高校教員としての勤務経験もあります）
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
として子育て情報も発信中
地元の話題を中心に情報提供中⬇
離乳食や幼児食でお困りのママさん
無料食事診断
受付中
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食べ過ぎ？少なすぎ？
離乳食を作る上で
離乳食を食べさせる際に
ママが気になるのが
うちの子全然食べなーい
や
ギャン泣き…足りないみたい
という
食べる量のお悩み
食事は
毎日だし日に何回もあるから
食事の悩みは……
結構
ママにとって
ストレス
量も内容も
毎食
気にしすぎなくて大丈夫なんです
1週間に1度くらい
今週はどうだったかなぁ？
と振り返る
タイミングを作り
1ヶ月に1回くらい
ショッピングセンターの
赤ちゃんルームなどを活用して
身長＆体重を測定
して成長具合いを
CHECKすればいいんです
測定したら
母子手帳の
発達曲線のページを開いて
お子さんの
体重＆身長を書き込みます
発達曲線の範囲内で
カーブに沿って
増えていたら
OK👌
つまり
食べる量が
多い/少ない
ということを気にする必要はなく
体重の増え方
がPOINTになるわけです
よく食べるお子さんは
おかわりしてOK
あまり食べないお子さんは
残しても大丈夫
この時期お子さんにとって
大切なのは
残すのは良くないという
道徳心でも
食べる量でもなく
食べるの楽しい〜
食べ物美味しい〜
そんな
わくわくの体験です
だから
ママは
毎食残すことに
ガッカリしなくていいんです
食べないことに
不安を膨らませなくていいんです
食べ過ぎを気にして
無理やりストップ
させなくていいんです
ただし
カーブの範囲から
外れている
減少している
という場合は
小児科を受診したり
各種栄養相談で
お話してみてくださいね
毎日何度もある
離乳食
ママとお子さんが
向き合う
大切なひととき
として
過ごしたいですね
【追記です】
こんな体重が変化には
ちょっと気をつけましょう
体重が横ばい
短期間で急上昇
増減が激しい
発達曲線を記入して
上記のような
気になるところがあれば
積極的に栄養相談を
受けてみましょう
ちなみに
ゾーンのギリギリでも
曲線に沿って増えていたら
問題ありません
受付中これ足りてなかったわ…
ここはちゃんとできてるみたい
などあなたのお家ごはんの振り返りに
⬇
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ご要望や生活スタイルを伺いながら
※時短 ※バランス ※低予算
などテーマにあった献立をご提案します
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