0・1・2歳子育てママの
離乳食・幼児食づくりを
サポートする
献立プランナー
ris（りす🐿）
のブログへようこそ
こんなお悩みありませんか？
ちゃんと手作りが憧れ☆
でもそこまで手が回らない……
「時短離乳食レシピを知りたい」
いつ頃？どんなものを？
どれくらい？
「離乳食は分からないことばかり」
「遊んじゃう」「食べない」
「も〜イライラしちゃう！！」
こんなママの
悩みや思いをお聞きしながら
オーダーメイドの
離乳食・幼児食献立
をご提案しています
⬇
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自己紹介
40代フルタイム保育士
として働く
小学生6年生と小学3年生の
男の子ママ
18歳で始めた競技ダンスを
40代の今も継続して大会出場中
幼児食インストラクター
子育て支援員資格保持
（高校教員としての勤務経験もあります）
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
として子育て情報も発信中
地元の話題を中心に情報提供中⬇
離乳食クリスマスメニュー第2弾
３回シリーズで
お届けの
↓↓↓↓↓↓
さて本日は2回目
ごはんです
ブッシュドノエル風
ケーキごはん
これ一品で
クリスマスムード
が
一気に高まります
大人料理を作りつつ
離乳食分も作っちゃおう
というテーマなので
材料は
大人2名+離乳食分
になっています
材料
ごはん200g
にんじん1/2本
ブロッコリーの小房4個程度
ツナ缶（水煮・食塩不使用）1/2缶
じゃがいも2個（250g程度）
A
ケチャップ大さじ2
塩小さじ1/4
B
牛乳大さじ1
塩少量
ホールコーン缶大さじ2
プチトマト4個
黒いりごま適量
※写真左が土台となるごはん部分の材料
右が飾り部分の材料です
大人用料理の作り方
①ブロッコリーと
輪切りにしたにんじんを茹でる。
飾りつけ分のにんじんは星型で抜き、
ブロッコリーは飾り用に
穂先を2㎝程度に切り分けておく。
余った野菜は細かく刻んでおく。
②ごはんに①で刻んだ野菜と
汁気をきったツナを加え
Aで味を調える。
ラップでごはんを筒状に整え
ラップを外して皿に乗せる。
③②のごはんを冷ましているうちに
じゃがいもをいちょう切りにして茹で
マッシャーで潰す。
潰れたらBを加えて
マッシュポテトを作る
上部1/3をカットしたプチトマトに
マッシュポテトを少量はさみ
黒いりごまで目をつけて
ミニサンタを作る。
残りのマッシュポテトは
②の上に乗せてフォークで線を付ける
マッシュポテトが軟めの方が
オススメ時短POINT
④ブッシュドノエルの土台ができたら
星型にんじんやブロッコリー
コーンを飾り付けて完成
ごはんは少なめだけど
マッシュポテトの重量感もあるから
ちょうどよい
大人にとっては薄味だから
ケチャップやチーズを
プラスしても
材料がちょっと余ったので
翌日の朝ごはんに活用
↓↓↓
にトッピング
無駄なく使うことも
大切ですね
今回のメニューも
月齢によって
取り分けの仕方が異なるので
公式LINEで
月齢別の詳しいレシピ
をお届けしています
「クリスマスごはん」
とメッセージをいただいた後
月齢に合わせたレシピを
お送りいたします
次回は
大人取り分け
離乳食クリスマス
最終回
ケーキ編
をお届けします
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