ママと子どもの
「栄養応援団」♡ris
のブログへようこそ
「競技力アップ」「学力アップ」
に向けた
オーダーメイドの
食事プランをご提案
個別の「悩み」にフォーカスして
お子さんの潜在能力を引き出す
食事を実践するプログラムです
お子さんの
「心とカラダの成長」
をカタチにする
栄養貯金を始めませんか
こんな方にオススメ
背の高さがモノをいう競技だから……
「身長を伸ばしたい」
バレエは筋肉も必要だけど
細身でなきゃ……
「体型維持＆筋力アップしたい」
走り続ける競技だけど
見ていると途中でバテ気味……
「持久力を高めたい」
夜遅くまで塾で頑張る子どもを
「効果的な食事でサポートしたい」
朝からスッキリ学んで欲しいから
「集中力が高まる食事を知りたい」
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ris
自己紹介
宮城県在住の40代フルタイム保育士
小学生6年生と3年生の男の子ママ
18歳で始めた競技ダンス
一度の怪我も無く
40代の今も大会出場中
大好きなお野菜たっぷりの
バランス朝ごはんと朝トレにこだわり
BMI18.5〜19.5を継続中
「ぐるっとママ仙台」アンバサダー
地元の話題を中心に
コチラでも記事を書いています⬇
risってどんな人？
【最後に目指す社会貢献は…⬇】
次なるサポートテーマ発表！
ブログリニューアルから
約3週間が経ちました
どちらかというと
同世代ママさんより
先輩ママさんに訪問いただいていたので
ガラリとした方向転換に
あらっ！
朝ごはんなくなっちゃった〜
（朝ごはんはInstagramでお届け中
）
美容にいい食材知識
知りたかったわ〜
というお言葉もいただくこともあり
大変ありがたいことだなぁと
じわーんとします
資格を活かして対象は
「こども」
ですが
食事のPOINTや
栄養素知識は
こどもも大人も共通ですので
よろしければお付き合いください
さて
先日までは
【学力アップ】
にPOINTをおいて
記事を書いていましたが
今後のテーマは
「カラダづくり」
スポーツを頑張って
成果を出したい
という思いに応える内容を
取り上げながら
あとひと月に迫った大会に向けた
私自身のカラダづくり記録も
載せていきたいと思います
👆👆👆👆👆
こんな風に
定期的に
テーマを変えながら
食事
を通して
みなさんの困りごとを軽減し
何かしらお役に立てるように
ブログを発信していきたいと思います
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です
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