昨日は
「貧血」対策のメニュー
をご紹介しましたが
実は我が家でもある問題
が発生しておりました
それが
視力低下問題
小学校の眼科健診の結果が届き
小学6年生の長男の視力が
昨年1.0 ⇒ 今年0.2以下
と大きく低下していたんです
かなりの減り幅にびっくりしつつも
ゲームかな
テレビかなあ
マンが本かなあ
と思い当たることがいろいろ
勉強かなあ～と言ってみたいけど…
それはないわ！
眼科を受診してみたところ
仮性近視ということで
点眼薬を２種類処方されました
これを２週間使って
回復が見られなければ
近視なので
効き眼である左眼の負担を軽減するために
「眼鏡」をかけましょう！！
と医師から言われました
私は幸い視力がよいので
見えにくい
という不自由さを感じたこと
がないのですが
眼鏡ならではの大変さもあるので
できることなら何とかしたい！！
長男も意識し
テレビやゲームの時間を
1日30分にして頑張っているから
何か……してあげたいなぁ…
というわけで
私ができるとしたら
視力回復を目指す
献立
ですね
……ということで
少しの間
このテーマに沿った朝ごはん
&ミニコラム
という構成で
ブログをアップしていく予定です
視力回復
は
子どもから
お年を重ねた方まで
幅広い年齢の方に関するテーマ
でもありますし
今現在低下していなくても
その予防に繋がると思いますので
よろしければお付き合いください
初回のコラムはコチラ
近視の要因
近眼の原因として
遺伝要因と環境要因
の2つが関与しています
【遺伝要因】
12番染色体と18番染色体に
強度近視の遺伝子がある
と最近の研究でわかっているようです
比較的早い時期(小学校低学年)から
視力が下がり始めるケースが
遺伝要因の場合には多いのだとか…
【環境要因】
小学校高学年から視力が悪くなるのは
近くを見る作業が増える
環境要因によるところが多いようです
子供の眼球は
およそ18歳までが成長期であり
12歳までの眼球の成長
が特に大きいのだとか
その時期に
近見作業がが多いと
角膜・水晶体の
屈折する力の成長
と
眼球自体の大きさの成長
とのバランスがくずれて
近視になる
と考えられているようです
2つの要因が混在し
どちらの要因が原因かは
明確にならない状況みたいですね
【生活面で気をつけること】
👉何気なくしがちなことだから
気をつけなくてはダメですね
さてさて
5:30朝ごはん
家にあるもので
ちょっと視力回復を意識して
作った朝ごはんが
👆👆コチラ👆👆
子ども用はコチラ⬇
今朝のメニューの
どのあたりが
視力回復にいいの
という声にお答えすべく
明日は
栄養素に触れていきたいと思います