昨日は
疲れもあり
安堵感もあり
家族の中で一番最初に力尽きた私
早寝したら……
早起きしちゃって……
2:00
に目覚めちゃいました
アハっ
アハっそんな訳で
今朝はゆっくり朝ごはんを作れました
ボリュームたっぷりモーニング
5:30朝ごはん
改めて写真を見ると……
早朝5:30から
このボリュームの食事が入る
私のカラダは
健康なんですね
(笑)
(笑)確かに……
2年以上
病院に行ってない
(健康診断だけ)
風邪らしい風邪
もひいてない
毎日の食事が
カラダをつくる
としみじ〜み実感
メイン
鱈のバジルソテー
パプリカ＆アスパラガスを
盛り付けすぎて
鱈が隠れてしまいました
副菜①
5種野菜のサラダ
ベビーリーフ
きゅうり ミニトマト
スナップエンドウ
さつまいも
を使い
色味と食感の違いを楽しみました
副菜②
アボカドのチーズ焼き
〜ひじきのせ〜
女子日なので
ひじきをトッピング
アボカド見えない
乗せせすぎですね…
主食
玉ねぎと椎茸の卵とじごはん
親子丼風に
椎茸と玉ねぎだから
ヘルシー
汁物
キムチのせ味噌汁
白菜 えのき 豆腐
を使った味噌汁
食べる直前に
キムチを乗せました
ドリンク＆デザート
パイナップル🍍ヨーグルト
麹甘酒ミルク🐄
今日もお野菜たくさーん
ごはんもちょっと多めで
結構なボリュームになりました
明日から新年度
入園式が楽しみです
