地震！！
久しぶりの大きな揺れ
物があれこれ散乱しましたが
大事には至らず
ほっとしました
地震の中で
大丈夫
という連絡をしたり
連絡をいただいたり
人の温かさや繋がりを感じて
不安な中にも心がじんわり♡
布団にもぐり怖がりながらも
「ウクライナの人はもっと怖い思いだね」
と長男がポツリと呟いた一言に
息子の成長を感じて
さらにじんわり
地震の渦中でも
しあわせな気持ちで
こころがいっぱいになりました
最近
鏡に映る顔が疲れているから
今朝は…
🦐えびと○○の塩炒め
を作ってスッキリさせたい
と思っていたけど
地震の兼ね合いで睡眠リズムがずれて
4:45
に目覚めてしまいました
福島に近い場所に勤務している 主人は職場の点検のため 出勤時間がさらに早い
５年生の長男は 明日の卒業式準備のために お弁当持参日
ということもありメニュー変更
冷蔵庫を開けて
２分で決めた本日の献立はコチラ
5:20朝ごはん
モーニングカレープレート
幸いにも
昨夜はカレーライス
だったので
そのまま活用
主菜＆主食
人参 じゃがいも 玉ねぎ
豚肉 しめじ
が入ったカレーです
🍚ごはんの量は100 g
ぷち主菜
メンチカツ🐷
👆スーパーのお惣菜メンチカツ
パセリを散らしてグリーンをプラス
副菜
ルッコラと生ハムのサラダ
彩りを考えて
黄人参 きゅうり 生ハム
をトッピングしました
副菜
枝豆とブロッコリーの ミニサラダ
冷凍庫から出した
枝豆とブロッコリーを解凍して
ごまドレッシングを
掛けました
副菜
紫人参と
パイナップルのサラダ
お得に🉐買えた
カットパイナップルと
紫人参の千切りを
アセロラ酢で和えたサラダ
汁物
本日の味噌汁
豆腐 白菜 玉ねぎ えのき
が入ってます
最後に冷凍オクラをプラスして
色味に変化をつけました
飲み物
牛乳🐄
今朝は麹甘酒は入れずに……
ブロッコリー
枝豆 オクラ
の冷凍野菜をプラスすると
やはりだいぶ楽ですね
ありがたや〜
さて
今日はまだまだ続きます
こどもごはん
ミニカレー🍛＆ミニチーズパン🧀
のダブル主食です
紫人参は前回不評だったから
パイナップルだけ🍍
こどもお弁当
枝豆とブロッコリーは
お弁当でも使っちゃおう
枝豆ごはん
鶏もも肉の唐揚げ
だし巻き卵
ブロッコリーのごま和え
さつまいもの甘煮(市販品)
昨日が最終日だった
給食のありがたみを痛感
…ということで
相変わらず
バタバタしつつ
ママさん業務を終えて
先生業務へ
余震に気をつけながら
本日もよい一日となりますように