半年以上
毎日続けている3つの行動
があります
その1
シートマスクで潤い補給
ブロ友りょうこさんの
記事を拝見して
私も始めてみた
毎日のシートマスク
夏から使い始めて4袋目に突入です
使っているのは
ドラッグストアで手軽に買える
「クリアターン」のシートマスク
プチプラだけど
しっかり効果を感じます
眉間のシワが気にならなくなりました
頬の毛穴が気にならなくなりました
肌の弾力が出てきました
その２
サプリでビタミン補給
朝ごはんは
いろいろもりもり食べている私ですが
仕事の兼ね合いで
昼ごはんは栄養が手薄になりがち
そこで
コチラのサプリメントを
しばらく飲んでいます
補いたい栄養素はいろいろあるけど
ビタミンC
ビタミンB群
をセレクト
活性酸素対策をして老化を防止したり
脂質や糖質の代謝を高めたり
そんな効果を期待
して
飲んでおりました
あくまでも食事が主
低下していると言われる
野菜の栄養素を補うためのサプリです
その3
アメブロの記事投稿
3/31から毎日欠かさず
綴っているアメブロ
書かずにいられない
くらい
日常生活に定着しました
アメブロをきっかけに
新たな出会いが広がったり
普段会えない方へ近況報告ができたり
皆さんからたくさん刺激を受け
感動したり 反省したり 奮起したり
本当に本当に
始めて良かったぁと実感しています
実はこんな意味もあるんです⬇
2021年に始めた3つのこと
来年も継続して
心
とカラダ
のバランスを
保っていきたいと思います
今日は一日委員会のお仕事
午後からは
印刷屋さんと打合せです！
夕方以降に朝ごはん記事アップします