先週末図書館で
面白いリーフレットを発見
仙台市民限定
健康習慣
３ヶ月
チャレンジ
リーフレットを見てみると
一人では続かない
生活習慣の改善点
5人一組のチームで励まし合いながら
改善に向けて取り組もう
という趣旨のようです
昨年度の
仙台市ヘルステック推進事業
において優勝
した
習慣化アプリ
なのだそう
こんな面白い企画があるなら
大々的に告知したらいいのになぁー
もったいない💦💦
仙台市民の皆さーん
ご存知でしたか？？？？
せっかく仙台市民なので試しに
アプリをインストールして
参加してみました〜
ニックネームを登録したら
参加するカテゴリーを選びます
⬇ジャンル選択が幅広い
数あるカテゴリーから
11月のプロアマの大会も意識して私は
体重管理
をチョイス
次に参加するチームを選びます
今日現在「体重管理」のカテゴリーは
237チームあり目標も様々です
⬇⬇⬇
体重管理なので痩せるだけではなく
体重を増やそうというチームも
⬇⬇⬇
いろいろあります
本当にたくさんのチームがあって
迷ってしまいましたが
私が参加したのは……
⬇⬇⬇
プランクかスクワットを毎日やろう
というこのチーム
筋トレの一つとして挑戦してみます
アプリの使い方についても
こんな風⬇に
わかりやすく説明してくれるから
普段使い慣れていなくても安心
各チーム結果も出しているようなので
励まし合いつつ
筋肉🆙
を目指したいと思います
どんな変化や結果が出るか
楽しみです
仙台市民の皆さ〜ん
このアプリを活用して
年末までの３ヶ月で
カラダや生活習慣の見直しを
図ってみませんか
2022年
をよりよく過ごすための
土台づくりにぴったりの
アプリだと思いますよ