コンビニで選ぶ
たんぱく質メニューシリーズの
腸活版
〜コンビニで選ぶ主食〜
【第1弾はセブンイレブン】
ごはん派の方は
「もち麦入り三陸産わかめ」
おにぎり
食物繊維は4.6g
(>ω<)
嬉しいことに
水溶性食物繊維の
「わかめ」「もち麦」のW使い
もち麦のプチプチ食感と
白ごまの粒感の違いがGOOD
わかめの塩味もちょうどよいかな
もち麦は
血糖値上昇を抑制する効果も
ゆっくりしっかり噛んで食べましょ
どこを食べても
ごはん ごま わかめ もち麦
なのは
混ぜおにぎりの嬉しいポイント
気になるカロリーは
181kcal
ちなみにたんぱく質は
4.8g
パン派の方は
「糖質を控えた
チーズベーコンブレット」
食物繊維は16.7g
しかも
糖質は6.4g
⬇この顔マークは
ロカボマーク
袋を開けるとふわっとチーズの香り
焼いたチーズの感じがいいんです
中はふわっとしてるけど
噛むとちょっともっちり感がある
「小麦ふすま」が入っているからかな
焼く時に型に付いたチーズ🧀
こういうところがまた美味しいの
そうそう
ベーコンもチョコんと乗ってます
ちょっと少ないけど
ロカボだし
と思うことに
気になるカロリーは
178kcal
たんぱく質は
11.5g
パンにしては
カロリーがかなり控えめですね
糖質を控えたパンシリーズは
ミルクボールや
チョコクリーム
もありますが
今回は主食という観点で
チーズベーコンブレッド
をチョイスしました
他のコンビニも気になりますね
またレポートしてみます
コンビニといえば
たんぱく質シリーズ⬇も大好評
是非ご覧くださ〜い
コンビニで選ぶ
たんぱく質シリーズは
👆第1弾から第6弾まであります