トレーニンググッズ紹介
第2弾
Amazonで購入
腹筋ローラー
コロナでの運動不足解消のために
昨年の春に購入した
腹筋ローラー
最近は
立ち腹筋動画の方が楽しくて
すっかりオブジェになってました
久しぶりにやってみたら
はぐっ
10回足らずで腹直筋が痛い
……てことは筋肉使っているってことよね
朝は今まで通り立ち腹筋として
夜にちょっとだけコロコロしようかな
使いやすいローラー
が魅力的
直径14cmの車輪は
膝を着いても
膝を浮かしても
転がしやすいサイズ
タイヤの幅も2.5cm程あり
程よい安定感
車輪が2つあるから
女性や初心者でも使いやすい負荷
(車輪がひとつのものは体幹がないとキツイ
)
直径3.5cm程の
クッション製のグリップが
滑らず握りやすい
膝用マットが付きが
GOOD
マットなしでローラーのみの商品も
販売されていたけど
初心者や女性は
膝を付くから
マット付きがBEST
縦16.5cm
横34cm
0.8cmのしっかりした厚み
だから
膝を付いても
痛くな〜い
リーズナブルな価格
記憶が曖昧だけど
2000円以下で探して購入したので
1000円台なのは確か
ブログ記事を書いていたら
私自身がまた使いたくなってきました
冒頭にも書いたけど
お風呂前の10回
という低めのハードルから
またチャレンジしていこうかな
愛用のトレーニンググッズを
今後も紹介していきます
第３弾をお楽しみに〜