立て続けにやってきた
競技ダンスのプロアマ大会の
延期と中止の連絡
その時の記事⬇
(初めての方はコチラからご覧ください)
8月下旬から
気持ちもトーンダウン
朝トレもゆる〜くなりつつも
みなさんに寄せていただくコメントに
パワーをもらい
プラス思考
で考え始めていました
そんな中……
一筋の光
となる
お知らせが舞い込んできました
延期となっていた
宮城県のプロアマ大会が
11月28日
開催されることに
(良かった〜)
かなり遅い時期だけど
日程が決まったことに
まずは
ホッとしました
ただの延期では
カラダを作る計画さえ立てられません
実は……8月の大会に向けて
だいぶ気合い
も入っていたので
たんぱく質を重視した朝ごはん
コツコツ取り組んだ朝トレ
を軸にカラダづくりに取り組みました
その結果を数字で見たら
Σ(ﾟДﾟ)びっくり
大会1週間前の8月15日
InBodyの測定値
体重は順調に減少⏬
カラダが軽くなった実感はありました
体脂肪量は「本当？？
」
と疑ってかかってますが……
Bodyと両脚の筋肉の発達率は
高いゾーンに入ってた
これは
短時間だけど地道にやっていた
朝トレの効果
いろいろわかってすごいなぁ
と驚いた
のがこの項目
たんぱく質もミネラルも
朝ごはん
で意識していたから
比較的よい値で安心
しました
んー 計測値が怪しいけど……
今回はこんなん出ました
痩せすぎも駄目だし
筋肉質すぎても駄目だから
毎度調整の加減が難しい
筋肉量が増えたことで
基礎代謝も上がってました
……とこんな具合で
ダンスはともかく
カラダの仕上がりとしては
いい感じ
だったわけです
だからこそ延期のショック
も大きかったんです
ストイックだった分の反動で
今は
体脂肪率が結構高くなっている状態
体のラインが違うから
数値を見なくても自分でわかる
(次回のInBody測定怖っ
)
実施の可能性を信じて
11月に向けて
まずは軌道修正からスタートです