「喉が乾いたー」ショック
と次男坊に起こされたのは午前3時半 
ふたりとも眠れなくなり

「ひまだ〜」ガーン
と呟く次男坊と共に朝ごはん作り

今朝のメニューは
下矢印下矢印下矢印




主菜
「ズッキーニの肉巻き」


副菜

(左)「生ハムのサラダ」

(右)「ミニトマトのアマニオイルがけ」


(左)「人参のナムル」

(右)「しらすとオクラの冷奴」



ご飯


汁物

「水溶性食物繊維たっぷりスープ」

ブロッコリー もち麦 春雨入り


最近始めた「ミロ」も忘れずに


そして

次男坊ウインクとのクッキングの中で

ぜ〜んぶ任せたのは

デザートの

「バナナ🍌ヨーグルト」


    バナナを切る

    ➡ヨーグルトと混ぜ合わせる

    ➡盛り付ける

    ➡軒下からレモンミントの葉を摘む

    ➡洗って拭いて飾りつけ


拍手 完成 拍手


早起きしての料理が楽しかったのか
明日は何作る?
明日も早く起こしてね!ウシシと次男坊

でもね……
一緒に作ると時間もかかるんだよーガーン
朝トレ短くなるのよー
と心で呟く私もやもや(複雑)


魚しっぽ魚の骨魚の骨魚の骨魚の骨魚の骨魚の骨魚あたま

いつも見てくださっている方は
あれっびっくり
なんか今日のブログあっさり
と気付いてもらえるかも……

いつもどおりにブログを作り
よし(๑•̀ㅂ•́)و✧あとはアップで終了グッ
というものを
保存しないで消してしまったの~
ゲローゲローゲロー

えーガーンと思いながら再度トライしていた
第2弾も
保存しそびれた〜
チーンチーンチーン

もう無理もやもや

これは眠気で頭が朦朧としているからだ……
早起きしたのが仇となったのかガーン
もう眠い💤(=_=;)
あっさりブログでゴメンナサイ