でも
職員会議があるのでその時間だけ出勤
となると……
散歩もなければおんぶもなく
床の拭き掃除もない
いつものカロリー消費量とは異なるから
バランスは取りつつちょっと少なめ朝ごはん
冷凍庫にストックしてあった
「鶏もも肉の塩麹焼き」がメイン
グリルで焼いている間に
副菜準備スーパーで発見してから
定期的に買うようになった「サラダジュジュ」
今日はリンゴ🍎と合わせたサラダにしめした
シャキシャキした歯ごたえが
先週末に作った常備菜のひじき煮を
今日はご飯と混ぜていただきます
ひじきアレンジはコチラ
ナスの味噌汁にも色が欲しくて
冷凍庫から小松菜を持ち出す
一瞬の手間で栄養も彩りも変わるから
フリージングは止められない
そうこうしている間に鶏肉が焼き上がり……
朝ごはん完成
以前
「お子さんの分はどんな感じなの?」と
質問いただきました
メニューによって違うこともあるけど
今日はほぼ同じです
こども用朝ごはん
男の子にしては量は少なめかも…
ちょっと私なりのこだわりがある
それは
喜びの一品
を必ずつけること
朝ごはん食べて学校頑張れ〜
という思いで付けています
（今日はフルーツミックス）
お腹を満たすだけの食事ではなく
栄養バランス
色や味のバランス
が大事だということを
子どもたちにも
記憶の片隅に入れておいてもらえたら
嬉しいな〜