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１０人中９人がパートナーとの関係が改善する

運命を変える魔法のコミュニケーション

夫婦仲再生・運命デザイン専門家

出版著書
『思い通りの人生が手に入る脳科学×運命デザイン』

北條メリサです。

あなたは

GW、私ばっかり家事を頑張ってシンドイ

って感じてませんか？

そんな時のわたしの作戦。

家族全員、家事に巻き込む

ご飯の支度を徹底的に手抜きする

この２つ！

GWは家族全員いっしょの時間が増える分、することも増えるし疲れますよね

こんな時だからこそ、ごみ捨て、

洗濯ものを取り込む、

ちょっとしたお片付けなど、

簡単なところから旦那さんにお願いしてみましょう。

とはいえ旦那さんに

「お願いしても、ぜんぜんやってくれません…」

って方もいると思います。

それは

旦那さんにとって

家事をやるメリットがないから。

メリットとは、

「ありがとう」

「やってくれて嬉しい」

といったあなたからの感謝の気持ち＝ご褒美のこと。

私たち妻側もメリットなんて

まったくないから、

夫にわざわざメリットを与える意味が

分からない！！

って思うのもわかります。

ご褒美がある方が旦那さんが家事をやってくれるようになるよ！

ってことなんです。

例えば仕事に置き換えてみてね。

あなたは仕事でいつもお礼すら

言ってくれない人のために

頑張りたいと思えますか？

ちょっとしたコピーや雑用でも

ありがとうを笑顔で

言ってくれる人に対しては

「ちょっとメンドクサイけど、

いつもこの人、お礼言ってくれるしな。

やってあげてもいいっか。」

って思えませんか？？

だから
笑顔とか感謝の言葉はケチケチしてちゃダメよ！！笑

でね、旦那さんやお子さんが

進んでやってくれるように変えるには、

この３点もシッカリ抑えてくださいね

🔴時間に余裕をもってお願いする
（相手を焦らせない）

🔴お願いしたことは、

ちゃんと最後までやり抜いてもらう

（手際が悪くても、

途中で相手の作業を取り上げない）

🔴やってもらったら必ず丁寧にお礼を伝える

GWって自由な時間もないし、

そのうえ家事も増えるし…

本当に大変ですよね

ちなみに私がやってる

ご飯の手抜きワザは、

・冷凍食品フル活用

・出すだけでOKなメニューにする

・麺類にする

など

特に冷凍食品の進化は、ハンパない

出すだけOKなメニューは、

冷ややっこやキムチ、

さしみこんにゃくなども我が家では人気ですよ💖💖💖

ついひとりで頑張ってしまう人こそ、GWは要注意。

頑張るほど

「なんで私ばっかり」

となって、夫婦衝突の原因になります。

気持ちに余裕を作って乗り切りましょう❣

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