こんにちは。光藤（みつふじ）明美です。

なんとなく、気持ちがすっきりしない。

なんか、カラダもよどんでる気がして、重くて気持ちがのらない。

そんなこと、ないですか？

それ、自然の流れ、気の流れで、起きるべくして起きている状態です。

あなたが、自堕落とか、なまけてるわけではないので、安心してくださいね。

４月５日から、1９日まで、２４節気では「清明（せいめい）」という季節になります。

日に日に春めいてきて、季節もクリアになり、気持ちのいいお天気の日も増えてきます。

ですが、地域によっては、花粉だのＰＭ２．５だの、黄砂だのと、お天気なのにどんよりする日もあったりします。

我が家のベランダも、なんかホコリなのか砂なのか、ざらざらしますが、こういうのは、洗い流すのが一番すっきりします。

気持ちがどんよりするときは、洗い流したらよい

のです。

自然界も、人の心も体も、やることは同じ。

お掃除してもいいし、お風呂にゆっくり入るのもよし。

ハーブティや、お茶をいただいてもいいいし、水分代謝の働きがある食材をいただくのもよいですね。

なんなら、泣ける映画やドラマみて、涙流すのもよい。

どんよりしたものは、洗って、きれいに流すのが一番です。

さて、明日は、父の家へ遺品整理に行く予定。

なかなか１度でやりきれないので、ぼちぼちと進めています。

お天気もよさそうなので、ずっと締め切ってた窓を開放しながら、不用品の整理をしようかな。

こうした作業も「気持ちの整理」が同時に進みますね。

ダンナさんが、車で連れて行ってくれて、手伝ってくれるそうなので助かります(^^

長崎も、桜が満開になってきましたよ。

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気持ちがよどんで、すっきりしないときは、洗い流す！！