～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは
夫婦関係修復アドバイザーの野口です。
昨日はセミナーでした。
お客様の熱い思いに応えて、
精一杯やらせて頂きました。
少人数のセミナーのため、
参加された皆さんとのやりとりを通じて
より深くお客様の希望に添ったお話を
できることがありがたいですね。
さて
今日のテーマは、
我慢についてです。
私は、考えてみると、
あまり我慢はしたことが無い
ような気がします。
では何でも思ったことを
やったり言ったりしているのか、
と聞かれるとそれも違う。
大体何でも思い通りになる人って
ほとんどいませんね。
また、人からイヤな事を言われたり、
イヤなことをされたりして
気分を害するようなことは、
結構誰にも多いですよね。
私も同じです。
でも我慢の必要が無いとすると、
イヤな思い、イヤな気分を
一体どうやって
処理しているのでしょうか。
考えてみると
私がやっていることは
大体次の二つです。
1）問題を預ける
2）問題への見方を変える
1）は、少し大きな問題に対して
の話ですが、
神さまや大きなものに
問題を預けてしまいます。
預けてしまえば、
自分が持っている必要はないのですから、
ストレスは溜まりません。
2）は、比較的小型の問題に
ついてですが、物事のイヤな面への
ものの見方を変えてしまいます。
例えば、
「電車内で人に足を踏んづけられて、
腹が立った」
ような場合、すぐに次のように
思考を変えてしまいます。
「あの人に足を踏まれたけど、
あの人も前から押されて
逃げられなかったんだな、
怒っても仕方ない」
相手の身になったり、自分も同じと思ったり、
何でも良いのですが、
自分を被害者に見立てた考えを
速やかに身体の外に出してしまいます。
そうして問題を預けたり、
考え方を変えてしまうと、
問題が問題で無くなってしまいますね。
あらゆる病気はストレスが原因
とかもよく言われます。
我慢をしなくても良いような
やり方を早く身につけてしまいたい
ですね。
ご意見やコメントがある方は、
コメント・メッセージでお願いします。
野口でした。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
9月にもセミナー開催を予定しています。
募集にはもう少しお待ち下さい。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～