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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
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昨日、久しぶりにライターの仕事を引き受けて、
約６時間、ひたすら机に向かって原稿書きをしていたんですね。
ようやく仕事を終えて立ち上がったら、背中がバキバキ痛くて
久しぶりに長時間デスクワークしたから、痛めてしまったようです。
立ち仕事を始めて姿勢改善していたのに、
久しぶりにデスクワークしたら、悪い姿勢に戻ってしまった感じがする
今でも家でブログを書いたり、パソコンに向かうことはあるけど、
長時間、ずっとパソコンに向かって作業することはないです。
私はデスクワークよりも立ち仕事のほうが向いているのかも。
ずっと同じ姿勢で作業しているより、動き回っていたほうがラクなんですね。
しかも、いい運動になっているし。
５月上旬に旅行で食べまくって一気に２㎏増えたのですが、
後半はパートを多めに入れていたら、特にダイエットしてなかったのに体重が元に戻ったんですね。
数時間立ち仕事をするだけでも、かなりカロリーが消費されるんだと思う。
なんかもう、デスクワークに戻れる気がしない
👇パートのメリットまとめ
私は長年のデスクワークで、猫背の姿勢が固まっていたんですね。
首肩がガチガチでも慣れてしまっていた。
それが、立ち仕事を始めて、しかもピシッと常に美姿勢でいるように意識が向いたことで、
だいぶ姿勢が改善してきました
だから、久しぶりに猫背の体勢をとったら違和感で痛みが出たのかもしれない。
歳を取っても背筋がシャンとしてるお婆さんを目指したい。
私の美姿勢のお守り、me&Reの骨盤底筋ガードル。
ホテルの仕事をする際は、必ずこのガードルを穿いていきます。
インナーにガードルを仕込んでいます。
骨盤周りが安定して、背筋がシャキッと伸びます
仕事中はストッキングの上からガードルを穿いてます。
接触冷感生地だから、夏もそんなに暑苦しくないです。
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