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40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
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最近、珍しく風邪をひきました。
パートから帰ってきて、手洗いうがいをした際に、喉の奥に何かへばりついてるような違和感があったんですね。
うがいしても違和感が取れず、これはやばいやつだと思ったら、案の上のどが痛み出しました。
痛み止めを飲んでも翌日も痛くて、総合風邪薬を飲みました。
2日後には喉の痛みがだいぶ和らぎ、鼻水や痰が絡むようになり、少し咳が出始めました。
これは体がウイルスを排出して回復に向かってる証拠だと思い、引き続き風邪薬を飲みました。
3日後も少し咳と喉の痛みが残っていたけど、だいぶ回復してきました。
よく、風邪は人にうつすと治ると言われているのは、治りかけに咳が出るからですよね。
4日めには治りました。
ちょうど風邪を引いた時はパートが休みだったのでよかったです。
休みだったから気が緩んで風邪を引いてしまったのかも。
家に引きこもっていた時は夫以外の人と顔を合わせることがなかったから風邪を引きにくかったけど、
パートを始めて外に出るようになったから、菌をもらってきてしまったんでしょうね。
最近、睡眠時間が減っていたから、免疫力が落ちていたんだと思う。
睡眠時間が減っても平気だと思っていたけど、体は正直ですね💦
風邪が短期間で回復したのは、休みの間にしっかり寝たからだと思います。
やっぱり7時間は睡眠が必要だと感じました！
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