ご訪問ありがとうございます
40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。
夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪
ボディメイクのレッスンに毎週通っているのですが、
先生がとにかくスパルタなんです！
3人くらいの少人数のレッスンですが、私ばかりが集中的に注意されます
他の生徒さんは私より年配で70代の方もいるのですが、
長くレッスンを受けていて、とてもフォームがきれいなんです。
私は先生の言う通りに体を動かしているつもりでも、筋肉が全然使えてなかったり、
違う筋肉を使ってしまったりで、毎回細かくダメ出しされます
私ばかりが集中的に注意されるから、先生は私のこと嫌いなのだろうかと思ったこともあったけど
結局これは愛のムチなんだと思う。
本気で私の体を変えたい、ちゃんと効果の出るトレーニングをしてほしいという思いが強いから、
厳しい指導になるのでしょう。
私は会社勤めしていた期間が短いし、学生時代は真面目に部活をしてなかったから
人から厳しく指導された経験がとても少ないです。
だから、今まで何か習い事しても、先生が厳しいとやめてしまったのですが、
今通っているボディメイクは、いつか先生に認めてもらえるように頑張って続けていきたいです。
私は無意識のうちに姿勢が悪くなりやすく、これはインナーマッスルが鍛えられてないからです。
脱力するとお腹に力が入らず、グダ～ッとした姿勢になりやすい
もっと筋肉を鍛えていれば、脱力状態でも美姿勢を保てると思うんですよね。
最近は、上司が部下に厳しく指導するとすぐパワハラと言われてしまうみたいです。
上司は愛のムチのつもりでも、部下からするとパワハラだと思われてしまう。
最悪、鬱になって会社を辞めてしまうことも。
夫の知人にも、部下に厳しく指導したところ
部下が鬱になって会社を休職してしまい、責任を問われて左遷された人がいるらしい。
最近の若者は厳しく指導されるとメンタルをやられてしまう人が多いみたい。
すごい難しい問題だと思います。
私も会社員だったら年齢的に部下を指導する立場だったかもしれない。
考えただけですごい憂鬱になります……。
指導する相手がどんなタイプなのか見抜いて、
打たれ弱そうなタイプなら、厳しく指導しないのがベストなんでしょうね。
私も厳しくされるのに慣れてなくて、今まで優しい先生のレッスンばかり受けてきました。
その結果、なにひとつ身につかなかったです
今の先生はストレッチひとつにしても、私が適当に脚を伸ばしたりすると、
「もっと脚をこうやって伸ばすの！」と細かく指導されます。
最初のうちは少々ウザかったけど、確かに先生の言われた通りにすると、筋肉へのきき方が全然違うんですよね。
決して優しい指導が悪いわけではないけど、私の場合は厳しく指導してもらったほうが、体が覚えやすいです。
明らかにイジメレベルの指導なら耐える必要ないけど、愛のムチで厳しく指導してもらっているなら頑張り続けることですごく成長できそう。
結局は自分の気持ちの持ちようですよね。
厳しい指導を受けて意地悪をされたと思ったら嫌になってしまうけど、
私のためにあえて厳しく指導してくれるんだと思うと、感謝の気持ちが湧いてきます。
私には子供がいないけど、子供のしつけも同じようなことかもしれないですね。
子供のためを思って厳しくしつけている親御さんもいるはず。
そういう子供は社会に出た時に厳しい指導にも耐えられそう。
今の時代、厳しさは虐待みたいなネガティブなイメージにとらえがちだけど、
本来の厳しさは愛情、愛のムチなんだと思う。
おいしいジンジャーエールが作れる！
だんだん涼しくなっていて、今はクーラーなしで快適に過ごせます。
だけど、先日家で夕飯を食べていたらすごい体が熱くなってきて！
夫が豚汁に大量のショウガを入れていたからでした。
ショウガは体ぽかぽか効果がすごい！
ショウガパワーで温活するために、ジンジャーシロップを活用中です！
今の時期は冷たい炭酸水と割ってジンジャーエールにして飲むのが好きです。
市販のジンジャーエールとはまるで違う、スパイシーで本格的な味わいがクセになります！
ウイスキーと割ってジンジャーハイボールにしても激うまです
もう10月だから家の中でも半袖は寒いのですが、ジンジャーエールを飲んだ後は半袖で過ごしたくなります。
あったか成分（ジンゲロール＆ショウガオール）含有のジンジャーシロップです。
容器は大容量簡易パウチなので冷蔵庫で保管しやすく、捨てるのも簡単！
ジンジャーシロップは全部で3種類あります！
モニター用のミニ容器で撮影していますが、実際の容器は300mlの大容量パウチです。
左から
【Craft Ginger S 300ml】
生姜の辛味（スパイシー）、しっかり生姜を感じる本格派。 生しぼり生姜＆乾燥生姜粉末を使用し、シロップ100mlあたり生換算で約90gの生姜を使用。 体の芯からポカポカ、生姜好きや冷えにお困りの方にオススメ。1杯分（約20ml）で生姜粉末1g摂取可能。
【Craft Ginger M 300ml】
飲みやすく（マイルド）、ふんわり生姜を感じる入門編。 生しぼり生姜使用、シロップ100mlあたり生換算で約70gの生姜を使用。 お子様でも飲みやすく、炭酸やお湯で好みの濃さに調整してお召し上がりください。 アレンジレシピ色々でお酒のベースやお菓子作りにも最適です。
【Craft Ginger Y 300ml】
ピリッと生姜に香り豊かなゆずのアクセント。高知県産ゆずを組み合わせた贅沢な生姜シロップ。
3種類の中から好きなシロップを2種類選べるセットです。
↓半額クーポンで2本セットが2,250円！
