似合う色とスタイルがわかる！心の悩みは色でアドバイス♪
カラーリスト・Office Pearlの田中りえです。
５回シリーズで書いてみます。
イマココ→３・こうやって使ってます
４・どんないいことがあったか
５・不安を解消♪○○ってどうなの？
4回シリーズの予定でしたが、1回増やして5回にします。
布ナプキンの使い方は
腸セラピーの坂本麻紀ちゃんからレクチャーうけました。
私が購入したのはレメディーガーデンのこのセット。
つけ置き用の洗剤もついてます。
ホルダーに、ハンカチ型の布を挟むタイプ。
三つ折りにしてきれいな面を表にしながらつかいます。
これね、
お手洗いに行くたびにナプキンをもっていかなくていい。
それだけでストレスと手間が軽減しました！快適。
経血量が多い日には予備にハンカチ型の布を持っていきます。
（かわいいポーチに入れて）
取り替えたものはジップロックみたいな密封の袋に入れて持ち帰ります。
汚いとは思わないのですよね。
だって自分の体の中から出たものだから。
その時は布ナプキンのつけ置き用のセスキ炭酸ソーダを溶かした水を
アトマイザーに入れたものを
シュッシュしておくと経血が落ちやすいです。
（藤本さきこさんのブログよりお借りしました。可愛い布ナプキン）
もし経血量が多くて不安ならハンカチ型布ナプキンを2枚重ねる、
その下に紙ナプキンを敷いておいてもOK。
別にケミカルの紙ナプキンは悪者ではないです。
私も夜寝るときに、念のため、お尻のあたりに紙ナプキン敷くこともあります。
（結局大丈夫だったけど）
布ナプキンを使いだすと紙のケミカルナプキンを
使おうとは思わなくなりました。
洗い方は・・・・
水でサッと洗い流せる経血を手で洗い落として、
セスキ炭酸ソーダを溶かした水かぬるま湯に布ナプキンとホルダーを
つけ置きします。
３時間～６時間（シルク製は３時間）つけると
きれいに落ちてます。シミもほぼ無し！
そして洗濯ネットにいれて普通に洗濯。
できれば日光にあたるように干します。
私はいつも部屋干しですが。
私は夜帰宅してお風呂に入るときにつけ置きして
朝起きたときに洗濯します。
つけ置きは洗面器でやってます。
蓋つきのかわいいホーローの入れ物とか
ケースみたいなのもありますね。
で、布ナプキンにして驚いたのは
布には思ったほど出ないこと。自分の血液がこんなにきれいなんだとわかったこと。
ケミカルナプキンは吸収剤、凝固剤？で閉じ込めるから
血液の色も変わってしまうみたい。
ほんとはこんなのだったんだ～。きれいな色・・・ってちょっと感動しました。
ケミカルナプキンで、「ナプキンに吸収させる」のが当たり前だったけど
布ナプキンはあくまで当てておさえてるだけで、
基本はおトイレで出すんだ、ってわかりました。
藤川美帆さんがブログで「トイレでしばらく座って、経血を出す」って書いてて
経血コントロールはまだできないけど
２～３時間おきにおトイレにいくようにしてます。
経血量の多い日でも私はモレません。
（ホルダーも防水布が入っているので大丈夫）
思ったより快適で心配いりませんでした。
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