昨日は検診日、朝からたくさん水分を摂りました
こんなにたくさん項目がありますが…。
結果ですが(´∀｀)
総コレステロール基準範囲130～220㎎/
→264㎎
高い
中性脂肪基準範囲35～160㎎/
→202
高いLDL-コレステロール基準範囲70～139㎎/
→161
高い～あとは、たんぱくもおりてないし、心配ありませんでした～(^_^)
しかし…お肉・魚・卵・乳・豆 食べてないのにコレステロール関係には泣かされます
主治医さまにお願いし続けてプレロゾロニンを一粒だけ減らしてもらいました
白い粒が減りました
微量だけど…。
ワーファリンを服用していると納豆・クロレラ・青汁を摂ることができません。
こちらも今回からストップしてみようということになりました(^_^)
また、悪くなったら薬も増えてしまうのですが、大好きな納豆が食べれる
納豆を最後に食べたのいつだったかしら？
嬉しいな～(うひうひ♪)
ただ、納豆はたんばく質がたくさんだと思うので気を付けないといけないのです
これからも１日、1600㌍ たんぱく質40㌘
塩分5～7㌘の食事制限を続けて下さいということです
今日も手作りジンジャエールで頑張ります
リッキー47にエールをお願いいたします
v(^-^)v
Android携帯からの投稿