こんばんは
若い時は「腸活」なんて、これっぽっちも考えなくても全然平気だったのに、数年前から便秘がひどい。。。
運動しても改善せず、野菜を食べてもイマイチ
意外と生クリームたっぷりのものを食べると良かったりとよくわからない身体
ネットで腸年齢がわかるサイトがあり
診断してみました！
げげっ！笑
まあ、そうだとは思ってましたがね。。。
いろいろ調べるとその人ごとに合う乳酸菌とかがあるとかで、２週間くらい同じヨーグルトを食べ続けると身体でわかるんだそう。
そういえば、毎日のように食べてたアレを最近食べてない！と思い、食べてみることにしました
ヤスダヨーグルト
東京でも飲むヨーグルトタイプは見かけますがこのヨーグルトは新潟県内でしか見かけないかも？
ここ５日食べましたがめちゃくちゃ体調がいい！
良すぎる！笑
ふるさと納税にも出てるので引っ越しても食べ続けたいなあ。
なんの乳酸菌か調べたのですがいくらネットを調べても出てこない。
よく見てみたら
新潟県の生乳しか使ってないらしいです！
新鮮だからできるんだとか！
ということは、新潟の新鮮な牛乳飲めば体調よくなるのかな？笑
とはいえ、小学生の姪っ子と同じで、牛乳だけをそのまま飲むのが苦手なのでヨーグルトだと嬉しいです！
運動もしてエアロバイク10キロ！
さて、ポケ森
姪っ子からのギフト
銅
かわいすぎる！
ので、
つけてみましたー！
所持数増やせない分別です対応してくれるなんてありがたい！
頑張ってください！
あと少しでイベント終わりますが一通り作ったので安心です！
さて、ポケモンGO
名前が美味しそう
かわいいなー！
なんでぶら下がってるのか気になります！
昔ながらのプリンとか美味しそうです
明日から実家なので早めに使うことにしました
伊藤園でも
20人
219秒残しで勝利
18球ゲット
金ズリで
ゲット
南口までダッシュ！
ギリギリ間に合いました
あまり５玉乗ってないですねー。
参戦
12人
180秒残しで勝利
「強烈アタッカー」いただきました
17球ゲット
金ズリで
ゲット
色違い出ませんねー
人がめちゃくちゃうつってるー！
すごい写真！
素敵な建物！
バルチャイ誕生
シャドウタツベイゲット
ファミマジム増えましたねー。
今日で27.4キロ
厳しいかなー？
明日から実家で、明後日は立川で朝から晩までポケモンGOジョウトツアーです！