こんばんは。
今日も雨。
梅雨らしくジメジメ。
台風は弱まってきたそうですが、週末は晴れるといいなあ。
さて、今日は最近読んだ本を紹介いたします。
まずはこちら。
- モデル・美香の女磨きダイアリー―Mika’s Net/角川春樹事務所
- ￥1,300
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美香さんの美に対する意識の高さは雑誌や本などでよく知っていたので読んでみることにしました。
ダイアンフォンファスティンバーグ、エミリオプッチ、Ｍミッソーニを流行に流されすぎない独自の世界感があるブランドと記載していて、私もまったく同じで大好きなのでとても嬉しく感じました。
特にエミリオプッチは大好きです。
あと、アビステのキラキラ小物を愛用していて、サプリメントケースとして使用しているピンクのラインストーンのものがとってもステキでした。
私もアビステのものが大好きなので、これも欲しいなあと思いました。
まったく同じものが見つけられませんでしたが上のものが赤いととっても似ています。
この印鑑ケースなんかも欲しいなあ。
またABISTE熱がついちゃいそうです！
あとはディプティック。
私も大好きでキャンドルやルームスプレーがたくさん家にあります。
モデルさんの私物ってやっぱり気になります。
まだまだこういう本たくさん読みたいですね。
- 食べる美女肌セラピー ―― 体の中からキレイになる/エクスナレッジ
- ￥1,365
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次に読んだ本はこちら。
今までの似たような本と違うのは結構言い切ってしまう部分が多いこと。
かと思えばこっちで違うことを言っていたり、あとは専門的なことが多かったりとちょっと
初心者には難しいです。
でも、今肌トラブルの多い私にはいい勉強になりました。
薬や化粧品で治らない場合はたいてい食生活ですというのは、とっても身に染みました。
同じものを食べ過ぎるのもダメなんですね。
間違いなく私はスイーツでしょう。。。
肌をきれいにするためにちょっとづつ減らさないとなーと思いつつ・・・
自信があまりないです。。。
白砂糖は肌ダメージが半端ないのは知っていたので茶色い砂糖とかを使っているのですが
ケーキとかに使われているものは自分で調整できないですもんね。。。
あと、油を採ることが必要なのは認識していたのですが、オメガ３という油が必要とのこと。
偶然翌日サプリメントショップでオメガ３のサプリを摂取しようと書いてあるのをみてビックリしました。
食生活では摂取しにくいとのことなので、認識して摂取しないといけないんですね。
ちょっと前、膝に怪我をしてお風呂に入れずシャワーだけの生活だったのですが、
やっぱりお風呂で身体をあたためるのは重要とのこと。
私もそう思います。
雑菌が入るからそのときは仕方なかったのですが、今後もお風呂の時間は大切にしようと思いました。
- スクラップ帖のつくりかた/ベストセラーズ
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杉浦さやかさんの本と言えば、こういう本が多いですね。
小さい頃、自分もこういうスクラップ帖を作っていましたが、杉浦さんは小さい頃のものを大切に
とってあるそうです。
それも一部紹介されていました。
旅行日記や、行って見たい場所などとてもかわいく、喫茶店のストローが貼ってあったりととてもかわいかったです。
スクラップ好きな人にぜひ！