こんばんは。
今日はまた午後帰宅しました。
会社で具合が悪くなり、歩けるうちに(>_<)
最近本格的に体調が悪いです。
仕事にジムにと無理していたようです。。。
先日の検査でひどい貧血なことがまたわかった私ですが、
食べる時に鉄の素材のものを使うとか
鉄分がたくさん含まれるものを食べるとか
一応しています。
例えばこのプルーン。
昔は大嫌いだったのですが、今はヨーグルトと一緒に食べるのが好きだしそのままでも食べます。
おいしいですよね！
レバーやほうれん草など他の鉄を含むものはあまり好きではないので、プルーンは食べようかと。
でも全然よくなりません。
なんとかならぬものかと毎日悩みどころですm(__)m