ＮＬＰマスタープロティクショナー
潜在意識アロマ®セラピスト
数字統計学アドバイザー
よもぎ蒸しマイスター
淺賀ようこです。
５０年前の日本人の平熱は３６，８９℃
現在は３６，０２℃だそうです
（参考：サワイ健康推進）
自分の平熱を測るには
３から４日間朝昼夜の体温を測って
平均をだしますよ(*''▽'')
さぁ
あなたの体温はいかがでしょう？
そこまでしたら
完璧ですが
まず朝一の体温が低いならば
平均体温も下がるというものです。
よもぎ蒸しは
身体の中から
温まるので
よもぎ蒸しをしてると
よもぎ蒸しをしてる間は
体温は１度ほど上昇します
【自宅でよもぎ蒸しをしてるお客様にデータをとらせていただきました）】
体温があがるとよい理由は？
１体温があがると・・・血液の流れがよくなり免疫力が高まる
２体温が下がると血流が悪くなり、免疫機能を持った白血球が
体内の異物を発見しても素早く駆除できる白血球が集められないので
細菌やウイルスに負ける
３：白血球は外界からのウイルスや細菌だけでなく癌細胞が体の中にできるたび
免疫細胞が攻撃して死滅させてくれています。
４：実は健康な人でもがん細胞は１日に１５００個できてる(;^_^A
５：免疫監視システムをかいくぐって生き残る癌細胞は１個が２個、２個が４個と
倍々に増えてしまいやがてがん細胞になるのだそう(;^ω^)
健康を維持する免疫力は体温がさがると低下する
単純に計算すると
免疫力が３０％低下→１日１５００個のがん細胞が
免疫システムから見逃されて増殖する可能性が
あるということになりますねΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
体温が正常で保たれていれば
これらの免疫システムが正常に
働いてくれて
健康な体でいやすいことになりますね
よもぎ蒸しは
民間療法ですが
５００年以上も前から
科学的効果とか
わからなかったころから
身体によいというのを
実感としてもっていたのでしょうね♡
よもぎ蒸しは
穴の開いた椅子に座り
４０分ほど
蒸されます
よもぎ蒸しを続けて
行うことで
一番冷えやすい
下腹部から
温まります。
これは
やらないてはないですね♡
暑い夏は
逆に冷房で
キンキンに足元お腹が冷えて
さらに
冷たい飲み物で
冷えちゃうからだにまっしぐら(;^_^A
そうならないように
まずは
飲み物くらいは
温かなものにいたしましょうね♡
よもぎ蒸し体験したい人・・・。
ぜひｌｉｎｅからメッセージくださいね。
最後までお読みくださり
体温管理士、浅賀よりお知らせ
体温が1℃下がると
＊免疫力が低下
＊基礎代謝の低下
＊体内酵素の活性の低下
が起こるといわれています。
その結果
風邪や感染症などの病気にかかりやすく
アレルギー症状が出やすくなる
太りやすくなる
体の中から温めて
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