なりたい自分に
なれないなんて
誰が決めたの？
自然の力を借りて
体温あげて
からだの中から綺麗に(*≧∀≦*)
あなたに寄り添う
アロマとハーブ教室
よもぎ蒸しサロン
サンタイです✨
今日から土用に入ります🎏
土用の時期は、(年に四回春夏秋冬あります)
昔から土いじりをしてはいけないと
言われてますが現代に当てはめれば
体調管理や住環境の整備に
気をつける時期と言えるかなと思います。
4月「(春)陽の土用」は、
寒暖の変わり目で
気温差もある時期となりますので
体調を崩したり、
心身ともに不安定にならないように
注意することや、
季節の変化に合わせて
部屋の模様替えや衣替えを
行うのに適していると
言われていますよ。(*≧∀≦*)
ガーデニングしたいけど
この時期はちょっと我慢ですね(’-’*)♪
陰陽五行説での「土」は、
胃腸や脾臓の消化器系に対応していると言われていますので、
この時期は意識的に胃腸をいたわって過ごしてくださいね🌿
例えば食べたらよい食材は
※甘い食材(はちみつやさつまいもなど)
※スパイス系のエッセンシャルオイル
※お米や小麦など、炭水化物系の
主食食事をしっかり摂ること
…などがあります。
ダイエットには
炭水化物NG🍛
とも言われていますが
食する時間や量をきちんとすれば
やはり体には必要なエネルギーの
元ですからね
質のよいものを上手に
とるとよいですよ✨
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最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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