お弁当でも使えるおかずは？
夜遅く食べても罪悪感のない常備菜は？
食べすぎないための冷蔵庫ルールは？
など、日々の暮らしの中でまとめた、働きながらの子育てするための時短料理法、お弁当作りで使える「つくおき」できる冷凍食品について、1時間お話をさせていただきました
我が家の冷蔵庫の使い方などを例に、計画的なバランスのとれた食事を時短で簡単に準備できる、冷蔵庫の活用術や買い出しワザもなど・・
普段、精進料理教室でお話しているプチネタが多いですが・・いつもと違う雰囲気で私も新鮮な講演でした
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
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『寺嫁ごはん 心と体がホッとする“ゆる精進料理”』
心と体をいたわる“ゆる精進料理"で、体の内側からデドックスを！
簡単に作れて美味しい、常備菜にもオススメのレシピ集です
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北嶋佳奈先生、蓮池陽子先生、星野奈々子先生、森崎繭香先生、柚木さとみ先生、麻生怜菜の共著です。詳細はコチラ