スチームロースターでポテトと手羽のハーブローストを作ってみました
寺嫁ごはん-麻生怜菜-あそれい

【レシピ名】ポテトと手羽のハーブロースト ルクエ器具:ロースター

【調理時間】600w10分

【材料】2人分

[A]じゃがいも 1個(200g)<2㎝角切り>

[A]すりおろしにんにく 小さじ1

[A]オリーブオイル 小さじ2

[A]白ワイン 大さじ2

[A]塩 ひとつまみ(小さじ1/4)

[B]手羽先 8本

[B]塩 小さじ1

[B]黒胡椒 少々(小さじ1/8)

[B]蜂蜜 小さじ1

[B]マスタード 小さじ1

[B]タイム お好み

【作り方】

① スチームロースターに[A]を入れ、電子レンジで加熱する(600w3分)

② [B]を混ぜて下味をつけたものを①に加え、電子レンジで加熱する(600w5分)

③ 一度全体を混ぜ、電子レンジで再加熱して(600w2分)そのまま蒸らし(2分)完成!

 

電子レンジで「簡単」×「ヘルシー」×「美味しい」クッキング

 

是非作ってみてください

 

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