ずっと　延び延びになっていた　インフルエンザの予防接種をしてきました。

すこし鼻がぐずぐずしていて風邪の引き始めかしら？と思いましたが熱もないし体調も悪くないし・・・・・思いきって・・・・いってきました。

問診表に書き込み先生に鼻がでることを話しましたが大丈夫そうなので摂取できました。

ヨカッタ！！

今日は大根と豚肉を煮つけました。

二時間コトコト　途中で昆布　厚揚げ　しいたけもくわえました。

照りの良い柔らかなおいしい煮大根となりました。

マカロニサラダも作りました。

マカロニ　キャベツ　人参　ゆで卵　ハム

今日は主人が軽い夕食に！とのリクエストに答えてこの2品だけです。

主人は休肝日でお酒もお米も食べませんでした。

私は煮物をたべて最後にこのおつゆののこったお更にご飯を少し入れて食べました。

昆布と椎茸のお出汁のきいたおつゆにごはんは最高！

最近食欲も増し4２ｋ達成！！！

今度は少し運動をしないと・・・・・・・

おなかがプルンになってきました。

これからは好きなだけたべるのはもうやめなくっちゃ～～～（*＾＾*）～～～♬

予防注射とお料理