京都 岡山 キネシオロジー ブレインジム 安藤晶子です。
「コミュニケーション革命×ブレインジム」にお越しくださった皆さま、昨日は、ご一緒していただき、ありがとうございました。
早口になったり、ラストのアンケートを忘れたり(~_~;) 至らない面もありましたが、おかげさまでいい経験ができました。
また、広報活動にご協力いただいた皆さまにも、心から感謝申し上げます。おかげさまで無事開催できました。ありがとうございました。
い
ワークショップの入り口で、参加者の方に、コミュニケーションについてどんなストレスを持っていらっしゃるのか、その時に身体はどうなるのか？を書いていただきました。
ボードに書ききれていなかったので、ご紹介いたします。
コミュニケーションについてどんなストレスがありますか？
・周りのことを気にしすぎてしまう。
・人前で緊張してうまく話せない。
・人目や、相手がどう思うか？怒らないか？気に障らないか？傷付けないか？そんなことが先に頭に浮かび、本当の意思、言葉を伝えられない。
・自分のことを話そうとするとつっかえる
・うまく言えない
・話したいが、何を話せばいいかわからない
・自分のことを話そうとするとつっかえる。
・うまく言えない
・話したいが何を話せばいいかわからない
・緊張する
・言いたいことを言おうとすると言葉にならない
・話が脱線して言いたかったことが言えていない
・苦手な相手に対して身構える
・言葉数が減る
・相手に強くあたることもあるが、無言になることの方が多い(特に身内)
・他人と話すのが苦手、疲れる、焦る、頭が真っ白になる
・人に興味を持てないこともあり話が続かない
・人と人間関係を持つのがこわい、めんどくさい
・人に話しかけるのが苦手
・場の空気を読むのが苦手
・人間関係のややこしいところが理解できない
・話が疲れる
・人と話すのが楽しいと思えない
・ペラペラ話す人が理解できない
・初対面の人と話すのが怖い、声を自分からかけるのが苦手
・話が続かない
・自分ばかり話してもいけないのに、と思いつつ、相手が話している時、うなづきではなく自分の思いを話してしまい反省する
・気持ちがわかってもらえない
・フルオープンでコミュニケーションをとりたいが、距離を計ってしまう
・集団(特に初対面)が苦手。何を話していいのか。
・職場の人に言いたいことが言えない
・職場で話す時どもる
・説得するのが苦手
・主人と同じ仕事をしていて、公私混同により感情的になることもある
・大まかに話すのが苦手。つい正直に喋りすぎる
・自分の気持ちをうまく伝えることができない
・主人との関係で特に受け身であり気を遣ってしまう、機嫌を損ねるのがこわい
・息子との関係、会話がない(子育てが十分できなかったことに負い目がある)
・人との価値観の違いでぶつかってしまう
・言いたいこと(断ること)が言いにくい
・周りのことを気にしすぎてしまう
コミュニケーションのストレスをこんなにたくさん持ってきていただき、ありがとうございました。90分でどこまでできるか、のチャレンジでした。
私はストレスの仕組みや脳のプロファイルについてお伝えし、上記の中から、ご自身のテーマで目標を立てバランス調整に臨んでいただきした。
高度な内容にもかかわらず、皆さん、よくついてきてくださいました。
ロールプレイをまじえながら、ブレインジムでストレスの軽減を意図して動きました。
ブレインジムの動きの後のロールプレイで、すごく変化が実感できた！と、参加者の方が会場でシェアしてくださり、今日もメールで数人の方が伝えてくださっています。
ひとまずホーーッ。だけど、上記のストレスの「根底原因」を一つ一つ見たくてたまらない感じも残っています。
ワークショップ後に、ブレインジムのインストラクターミーティングを開き、今回のワークショップの準備段階から本番までの振り返りと、今後に向けた相談を行いました。
スタッフだけでなく、ワークショップに参加者として来てくれた人も集合して、よかったところと、こうしたらいいと思ったところを言っていただきました。
なかなか集まれないインストラクター仲間ですが、貴重な時間が持てて私はとても嬉しかったです。
今回のチャレンジを通して、私は、なんでもやってみたらいいなー。やってみてわかることばかりだなーと感じました。
苦手なことはたくさんありますが、動くことで変わる！と、ワークショップでの締め同様、締めくくりたいと思います。ありがとうございます😊
次のテーマは何で行きましょうか！