京都 関西 岡山 キネシオロジー 安藤晶子です。
久しぶりの朝食投稿です。内容はだいたいいつも同じ様な感じですが(^_^;) 今朝は特に「毎日何を口に入れるかは、やはり大事よねー」と思いながら、作りました。
昨日からタッチフォーヘルスのクラスをしているせいです。弱かった筋肉が、たった一口の食べ物で、しっかりします。「うっそー！」の連続。
「バランスよく食べよう」とは、昔から言われてきたことですが、それが結構重要なんだなーとタッチフォーヘルスを学ぶと、よく分かります。
弱かった筋肉は、エネルギーがうまく流れていないことを示していますから、ストレスフルな方が少なくとも食生活を重視していたら、それほど大きなことにはならないのかもしれません。
毎日ご飯を作っていると、私は同じような食材に偏ってしまうのを感じます。
これまで買ったことのない食材にチャレンジしたり、お店を変えたり、と工夫したらいいんでしょうが・・マンネリ化が否めない。
ならば、「おままごと♪」と思って、楽しんだらいいんでしょう。それが今朝の気づきです。
おままごと、楽しかったなー。草を取ってきて炒めるフリをしたり、段ボールのおうちに花を飾ったり、そこにお客さまを招いたり・・（しばし遠い目）
タッチフォーへルス・レベル1、これまでの受講者の方にお知らせです♪
「指導内容は同じですので、ご安心ください。ただテキストはかなり読みやすくなっていますので、新テキストをご希望の方は、お声掛けください。税別2500円です。」
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◎定員6名様
◎受講費 89,000円(テキスト・オリジナル教材込み)
※再受講は63,000円
◎講師 安藤晶子
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「ブレインジム101公式講座４日間連続 in岡山」
7月27日(金）～30（月）9：30～17：00ごろ
◎岡山市伊福町 セミナールーム「forafori岡山」
◎定員6名様
◎受講費 89,000円(テキスト・オリジナル教材費込み)
※再受講は63,000円
◎講師 安藤晶子
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いい休日をお過ごしください。