おはようございます（＾＾）
寝るの遅くて、起きるの早い私。
なぜなら、お昼寝が長いから（爆）
ふうたまとすやすや寝てます♪
（過去記事：ムカついたら、チャンス到来）
ムカついた相手に
エネルギー注いでるの
もったいないでー
と書きました。
なので、
あなたをムカつかせた相手が
家族など、あなたに近しい人や、
あなたにとって大切な人なら、
「ムカついた！」
ってぶつけるのも有りやと思います。
結局のところ
何にムカついたって
誰にムカついたって
自分にムカついてることには
変わりないんですが、
家族などの近しい人は、
より自分に近しい人ってことで、
ムカつく度合いも大きいし
なかなか自分の中だけで
処理しきれなったりもします。
自分に近い人にムカついたってことは、
より自分を好きになれるチャンスで、
より宇宙に愛されるチャンスなので、
この機会を逃すのは惜しいと思うのです。
それでも私たちはこの
怒りのエネルギーに慣れておらず
ついつい蓋をしてしまいがち。
コールセンターのお姉ちゃん、
態度の悪いレストランの店員、
頭の悪い部下
はげた上司
あ、言葉が悪かった
要領の悪い部下に、堅物の上司
そういった人に対しては
「ムカつく！」って
態度に示したり言えたりするのに
近しい、大切な人に対しては
飲み込んで我慢してしまうことが
多いように思います。
私も長いこと、
愛されたい
認められたい
嫌われたくない
が、行動指針だったので、
よーーーーく分かります。
え？長いことって？
産まれてから、最近まで（爆笑）
「ムカつく！」を単にぶつけても
お互いに悲しくなっちゃうだけやし
それは今まで
もう我慢できなくなって
爆発してついついやったでしょ？（笑）
ムカつくコミュニケーションのポイントは、
「こんなに大好きやのにムカつく！」
って、伝えることです。
なので、
ムカつくってことは、
ほんまは好きなんやってことが
理解できてないなら、
ぶつけるのは得策ではありません。
大好きやのにーーーーー！
ってぶつけてみると
ムカついたのが、
勘違いだってことが分かります（笑）
大好きの表現を遠慮しないこと、
勘違いに気づいたらすぐごめん言うこと、
これに気をつけて
「ムカつくコミュニケーション」を
練習してみると
面白いことが起きますよ。
私に縁してる方は、
たまに私に、ムカつく！ってされてます（笑）
ムカつくって思う訳じゃないけど、
手っ取り早く自分のフィルターを取りたい時に
信頼している仲間の手を借りるだけです。
いつもありがとう。
近頃どんどん「ムカつく！」って
言える人が増えてきて、
私はとても幸せです。
寝るの遅くて、起きるの早い私。
なぜなら、お昼寝が長いから（爆）
ふうたまとすやすや寝てます♪
（過去記事：ムカついたら、チャンス到来）
ムカついた相手に
エネルギー注いでるの
もったいないでー
と書きました。
なので、
あなたをムカつかせた相手が
家族など、あなたに近しい人や、
あなたにとって大切な人なら、
「ムカついた！」
ってぶつけるのも有りやと思います。
結局のところ
何にムカついたって
誰にムカついたって
自分にムカついてることには
変わりないんですが、
家族などの近しい人は、
より自分に近しい人ってことで、
ムカつく度合いも大きいし
なかなか自分の中だけで
処理しきれなったりもします。
自分に近い人にムカついたってことは、
より自分を好きになれるチャンスで、
より宇宙に愛されるチャンスなので、
この機会を逃すのは惜しいと思うのです。
それでも私たちはこの
怒りのエネルギーに慣れておらず
ついつい蓋をしてしまいがち。
コールセンターのお姉ちゃん、
態度の悪いレストランの店員、
頭の悪い部下
はげた上司
あ、言葉が悪かった
要領の悪い部下に、堅物の上司
そういった人に対しては
「ムカつく！」って
態度に示したり言えたりするのに
近しい、大切な人に対しては
飲み込んで我慢してしまうことが
多いように思います。
私も長いこと、
愛されたい
認められたい
嫌われたくない
が、行動指針だったので、
よーーーーく分かります。
え？長いことって？
産まれてから、最近まで（爆笑）
「ムカつく！」を単にぶつけても
お互いに悲しくなっちゃうだけやし
それは今まで
もう我慢できなくなって
爆発してついついやったでしょ？（笑）
ムカつくコミュニケーションのポイントは、
「こんなに大好きやのにムカつく！」
って、伝えることです。
なので、
ムカつくってことは、
ほんまは好きなんやってことが
理解できてないなら、
ぶつけるのは得策ではありません。
大好きやのにーーーーー！
ってぶつけてみると
ムカついたのが、
勘違いだってことが分かります（笑）
大好きの表現を遠慮しないこと、
勘違いに気づいたらすぐごめん言うこと、
これに気をつけて
「ムカつくコミュニケーション」を
練習してみると
面白いことが起きますよ。
私に縁してる方は、
たまに私に、ムカつく！ってされてます（笑）
ムカつくって思う訳じゃないけど、
手っ取り早く自分のフィルターを取りたい時に
信頼している仲間の手を借りるだけです。
いつもありがとう。
近頃どんどん「ムカつく！」って
言える人が増えてきて、
私はとても幸せです。