暮らしをカスタマイズする
ライフオーガナイザー川崎朱実です。
気分をリフレッシュする方法を
いくつも持ち
使えるものを
使えるときに
サッと使うとよいそうです。
自分のことを
コントロールできるのは
自己効力感も上がりますしね。
これはアンガーマネジメントや
メンタルオーガナイザーで
学んだことの一つです。
私が昨年末から始めた筋トレも
今ではリフレッシュの一つ。
他には
スタバに行って
ソイカプチーノを飲むのも
リフレッシュ。
お友達と会って話すのも
リフレッシュ。
夫としゃべる時間も
リフレッシュ。
1日1回息子たちを
唐突にほめるのも
リフレッシュ。
横顔いいねぇ～とか
頑張ってるね～とか
今のコメント気が利いてるね～とか
探せば見つかるものです。
ちなみに宝探しのように
探さないと見つかりません(笑)
4男に抱き付いて
「大好きだよ～」
「生まれてくれてありがとう」と
言うのも
リフレッシュ。
抱き付くと最近は
迷惑そうなそぶりですが
ガマンして対応してくれます(笑)
一日中リフレッシュしてる
ような気もします
そして、昔から
ずっと続けていること。
それが読書。
今回はカスタマーレビューのよかった
心のなかの幸福のバケツ
レビューはコチラ
この本には
ストレングスファインダーの
テストを受けられる
IDが付いているので
テストは次男にやってもらおう！と
目論んでいます。
今日中に読みます～♡
ライフオーガナイザー川崎朱実です。
気分をリフレッシュする方法を
いくつも持ち
使えるものを
使えるときに
サッと使うとよいそうです。
自分のことを
コントロールできるのは
自己効力感も上がりますしね。
これはアンガーマネジメントや
メンタルオーガナイザーで
学んだことの一つです。
私が昨年末から始めた筋トレも
今ではリフレッシュの一つ。
他には
スタバに行って
ソイカプチーノを飲むのも
リフレッシュ。
お友達と会って話すのも
リフレッシュ。
夫としゃべる時間も
リフレッシュ。
1日1回息子たちを
唐突にほめるのも
リフレッシュ。
横顔いいねぇ～とか
頑張ってるね～とか
今のコメント気が利いてるね～とか
探せば見つかるものです。
ちなみに宝探しのように
探さないと見つかりません(笑)
4男に抱き付いて
「大好きだよ～」
「生まれてくれてありがとう」と
言うのも
リフレッシュ。
抱き付くと最近は
迷惑そうなそぶりですが
ガマンして対応してくれます(笑)
一日中リフレッシュしてる
ような気もします
そして、昔から
ずっと続けていること。
それが読書。
今回はカスタマーレビューのよかった
心のなかの幸福のバケツ
レビューはコチラ
この本には
ストレングスファインダーの
テストを受けられる
IDが付いているので
テストは次男にやってもらおう！と
目論んでいます。
今日中に読みます～♡
読後が、楽しみ♡
ということで…
お片づけをやりたいのに
どこからやればいいかわからなくて
あるいは
やってもうまくできなくて
幸福を感じられないアナタ。
心のなかが幸福になる
お片づけの方法は
下記の講座にヒントがあります
お片づけで人生が変わるくらい
幸福になれるのです。
よかったらどうぞ～～
↓↓↓
家を心地よくしたい方は下記の講座・メニューへどうぞ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■ライフオーガナイザー入門講座
1月28日(水) 国立市 満席
■ライフオーガナイザー2級認定講座
2月13日(金) 国立市 残席1
3月7日(土) 国立市 残5
■キッチン・クローゼット収納レッスン ＊詳細
2月６日(金)
午後 キッチン収納レッスン 満席になりました
３月6日(金) 八王子市講師宅
午前 キッチン収納レッスン 満席
午後 クローゼット収納レッスン 残２
※キッチン収納レッスン、クローゼット収納レッスンは
４月より料金改定します。【すべてお申込みはフォーム から】
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PrimeLife（プライムライフ）川崎朱実
八王子市元本郷町３丁目 営業時間10:00～17:00/水・日・祝休み
080-4381-3750
※番号通知設定にしておかけください
（留守電を残してくださった方に折り返しお電話いたします）
ライフオーガナイザーとは
ライフオーガナイザーまでの道のり
