先日、いつもお邪魔しているお料理教室の、Mキッチンに行って来ました。
春酵素作り
先生のお名前をお借りして「志津ちゃん♪」と名づけ、毎日混ぜ混ぜして育てております。
酵素は消化の働きを助けてくれるので、大腸さんの応援団になってくれます
あっ、個人差がありますので、あくまでも私の場合ですよ。
さて、しばらく更新していなかったら、やはりUC仲間からは心配されていたようです
すびばせ～ん
忙しかったのもありますが、生理前から生理中にかけて、大腸さんの調子がプチ不調だったのも事実。
皆さんは影響出ませんか❔
私は、毎月ちょっと乱れるんですよねぇ。
まっ、許容範囲なんで過ぎ去るのを待つのみ（笑）
そういえば、潰瘍性大腸炎に腹痛はつきものですが、理由はいろいろありますよね。
下痢や血便のため、シクシクキリキリ痛む。ガスがよく溜まるので、お腹が張って痛む。排便時、潰瘍がある部分が痛む。なんだかわからないけど、じんわり痛む。などなど、症状もいろいろ。
私は最近、ガスの影響の痛みが気になるかなぁ
潰瘍性大腸炎は、普通の人よりガスが溜まりやすいですからね。
とはいえ、トイレに行けるタイミングは限られています。
電車の中、仕事中などは、我慢するわけです。
すると、気がつけばお腹がなんだか痛い。
ひどい時は張りすぎて気持ち悪くなり、しんどくなって横になる時もあります
お腹が痛くない日はありません
（あくまでも私の場合ですけどね）
程度や種類が違うだけで、毎日何らかの痛みや違和感はあります。
まぁ、もうそれが当たり前だから慣れましたけどね(^o^;
先程、関西のUC女子とラインでやりとりをしたのですが、少なからずいろいろ調子を崩している人もいました。
0を目指さないこと
自分の体の声は、自分にしか聞こえません。
許容範囲の中で、大腸さんとうまく付き合っていくのも、難病患者の生き方の一つです。
明日も皆さんの大腸さんが、穏やかでありますように