地面に這いつくばる様に生えているこの草は
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【スベリヒユ】
豊富な食物繊維や多くのビタミン・ミネラル&オメガ3のα-リノレン酸（ALA）含有量がとても高いの❣️
雑草として駆除してしまうには勿体ない！
我が家では、時々裏庭から採って来て夕食の一品にしています(o^^o)
シャキシャキしていて少し粘りがあって美味しいよ♫
写真は、スベリヒユとニラの花のお浸しです😊
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来月の19日にお話し会するよ❣️
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🌿19日野草・ハーブ好きさん集まろう♪お茶会👇
皆でワイワイ野草やハーブ話しで盛り上がろう(^○^)
インスタやってるよ↓
🍀ルミごんの楽しい野草・ハーブ・田舎暮らし↓
野草・ハーブ・田舎暮らしの写真が続々と溜まってきた（≧∇≦）ワクワクするわ💕
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