こんにちは。
皆さんは、どんなお正月を過ごしていますか？
私は、声が出なくなった（かなりのハスキーボイス）のもありゆーっくり寝てゆったり過ごしています。体調が随分回復したよ(^-^)
こんなにゆっくり出来たのは、1年ぶり！
いつも突っ走ってるもんなぁ（笑）
今朝は、子供たちが寝ている間にマインドワーク®️の宿題をロウソクを灯しながらしています🕯
よく、ロウソクを灯しながら自分を内観するんだけどマインドワーク®️の取り組み方があれば向き合いやす〜い！
よく、考えられているなぁと凄く感心しながら教科書を読み込んでるの。
人間だから色々な感情が日々湧いてくるでしょ。
そして、色々な欲求も湧いてくるでしょ。
それで当たり前。
自分の感情を無かった事にしてない⁇
『もう、自分の人生こんな風でしゃーないわ（仕方ないわ）。無理やし出来へん・・・。あの人は、良いよなぁ。生きるのって大変(-_-;)』なんて自分の人生を諦めて人を羨んだりしてない⁈
それを、『人生一回きり！嘆いていては勿体ないからやれるだけやってみよう。自分としっかり向き合って今に感謝しながら歩んでいこう(*^◯^*)』って変えて行けるんだよ❣️
（年だから）とか（私なんて）とか言ってたら人生勿体ない。
これ、私が月経の講座を通してずーっと言い続けている事。
もし、輪廻転生があったとして生まれ変わっても2度と（現世でのあなた）にはなれないんだからねっ。
それなら、今生まれ変わろうよ(^○^)
人は、何歳からでも生まれ変われる！
今、私がやっている宿題は、
【自分の行動・考え方のパターンを知る】というもの。
これね、マインドワーク®️では、4つの特徴に分けて自分を当てはめるの。
●脅迫者
●被害者
●尋問者
●傍観者
それぞれに特徴や事例を詳しく教えてもらっていて、
講座を一緒に受けている仲間たちと向き合って練習して経験を積んでいるので、家でも自分の心に問いかけてみる。
『あ、夫とのこの場面では私は被害者になっちゃってるなぁ。』などまず気づく。
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気づいた上で、そしたらどうしたら被害者にならない？自分の潜在意識にどんな感情や欲求がある？
と内観する。
この潜在意識や欲求も分類されていて、それを先に色々詳しく学んでいるから『私の心の◯◯に引っかかってるからそうなるのか💡』と分かりやすいの。
紙に書き出したら更に分かりやすい。
書き出したり自分の気持ちのあれこれに気づく事で、潜在意識に隠れていた感情に気づき→それを受け止めて自分を愛すると→感情が浄化していく
最初は、書き出した方が分かりやすいけど慣れたら相手が目の前に居てもその場で自分の内面だけでなく、（相手の内面）にも気づけて自分軸が揺れなくなるよ🍀
【競争ではなく協働できる世の中へ】
これ、大事だよね。これ、マインドワーク®️の理念なんだ。
ついつい、長くなっちゃった(*^ω^*)
自分が変われば周りが変わる。
見える世界が変わってくる。
皆でもっと人生を楽しもう♫
講師の資格が取れたら講座を開催予定です。
是非、自分との向き合い方を練習しに来てね😊💕
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