【happy月経ライフを送るヒント満載講座】
皆さん、こんにちは。
happy月経ライフナビゲーターの井上ルミです。
皆さんの月経は、快適ですか？
女性の身体が成熟してから40年ほど毎月やってくる月経。
『月経痛がひどいから月経がイヤ・・(｡-_-｡)』
『紙ナプキンが蒸れて被れるしブルーデイだわ。』
『下半身がダルくて辛い(>_<)』
など、
月経はブルーデイで月経痛があって当たり前だと思っていませんか。
私は、月経＝ブルーデイで『女性ばかりしんどい思いをしないといけないなんて嫌だわ。』と思っていたのですが、それは間違いで本来の月経は辛く無いんです(*^o^*)
痛みは、身体からのサイン。身体の在り方を見直す様に痛みが教えてくれていた事に気付きました。
この講座では、月経とお付き合いをする40年間を快適に過ごせる様なコツや月経痛の原因となる事もお伝えします。
あなたもhappy月経ライフを送ろう♪
～～こんな方におすすめ！～～
子宮を大切にしたい方
月経期間を快適に過ごしたい方
性について考える機会を持ちたい方
布ナプキンに興味のある方
ライフスタイルに合わせたナプキンの使い方を知りたい方
私の月経子育て体験談を聞きたい方
娘さんがおられるママさん方
など
□□■講座内容■□□
●子宮や卵巣のしくみ
●女性ホルモンの働き
●女性のリズム
●あなたの月経は、happyですか？と題して
・昔と今の違い
・生理痛の原因と考えられるのは
・本来の月経は
・月経は、身体と心のバロメーター
●感情は、溜め込まずにその都度出そう
●ナプキンのあれこれ（紙ナプキンと布ナプキンの違い・ナプキンの使い方・マナーなど）
●血液感染防止について
●骨盤底筋群・月経血コントロールについて
など
・・講座に参加された皆さんからの感想・・
◆月経をデトックスの機会だと捉えるという発想は、なるほどだと感心致しました。出来るだけナチュラルな生き方を目指しているので今日のお話とても為になりました。 yokoさん
◆改めて月経について詳しく知る事が出来てとても楽しかったです。月経について小学生の娘にも伝えていきたいです。 S.Tさん
◆イラストや模型がありすごく分かりやすかったです。子宮があの様におじぎした様な形である事も初めてしりました。初めて知る事がたくさんあり驚かされました。実際に布ナプキンにも触れてすごく優しいさわり心地で使ってみたいなと思いました。 Y.Oさん
◆娘たちにも今日の話を伝え、子どもたちへの教育にも役立てて欲しいと思います。女性にとって大切なお話ありがとうございました。 S.Tさん
◆先生の探究心と実行力に感心しました。とてもポジティブで元気をもらえた感じがします。現状の生活リズム上布ナプキンへの切り替えは難しいですが、身体の不調を感じた時に思い出してみようと思います。
◆興味深い内容で楽しみにしておりました。布ナプキンも聞いたことはあったのですが遠い存在で初めて今日手に触れて使い方も色々で面白いなと思いました。経血がコントロール出来る話は初めて知りビックリしました。 Mさん
骨盤内がどんな風になっているのか知る事で、子宮や今の自分の様子（姿勢が歪んでいると子宮にも負担がかかるなど）が分かり元の自分の状態に戻るにはと意識しやすい！
骨盤底筋模型も使って話を進めるので、じっくり見て触れてみて下さいね。
【日時】
3月15日（木）10時〜12時
【場所】
Women's Future Center
〒630-8122 奈良県 奈良市三条本町3-9
（JR奈良駅より徒歩数分・お車の方は、最寄りのコインパーキングにご駐車下さいませ。）
地図は、こちら↓
【受講料/参加費】
3500円（お茶・お菓子付き）
【お申込み】
イベント参加ボタンを押し、申し込みフォームにご記入下さい↓
