幸せが舞い込む私へ。心の声を聴き、
愛と豊かさの循環を巡らせる「最初の一歩」

本日も、ご覧くださり

ありがとうございます。

幸せが舞い込むあなたへ
巡りを紡ぐ人
ヒーリングカウンセラー野﨑エミカです。

前回の記事では、

私たちが無意識にまとってきた「鎧」が、

いかに自分を疲れさせ、

周りからの愛や幸せを遮断してしまっていたことか…

また、殻に閉じこもれば、

ご縁が薄れ、幸せのルートから外れてしまう

というお話をしました

知らなかったこととは言え、

幸せから遠ざかってしまうなんて

誰も受け入れたくないですよね💦

でも、そのまま

幸せが遠ざかる方が

もっと嫌だと思います

だ・か・ら・こ・そ

自分を知る

「あぁ、私はずっと

戦場で見張りをして、万年疲れ果てていたんだな」

こんな風に、まずは

ご自身の現状に気づいてあげられたら、

もう重い鎧のベルトは、ゆるみはじめます

では本日、これから

前回の最後にお伝えした「自分の心との対話」について。

どうすれば、心の奥底にある本当の声を聞き、

愛と豊かさが自然に巡る人生を紡いでいけるのか

そのために必要な

「自分の在り方」や「大切なエッセンス」についてお話しますね。

なぜ「心の声」は
聞こえなくなっているの？

「心の声を聞きましょう」

「内側と向き合いましょう」と言われても、

「そんなこと分かりません」

「私には、聞こえません」

そう仰る方が、ほとんどです。

でも、安心してください。

聞こえないのは、

あなたの能力のせいではありません。

あなたを守ろうとする

「脳の働き」の中の思考システムが、

今は少しだけ、活発になりすぎている…

活発になりすぎている……

そんな状態にあるから、

うまく機能できなくなっている

だけなのです。

では、なぜこれほどまでに

脳が活発に動きすぎてしまうのでしょうか

それは、あなたが

これまで生きて来た中で

積み重ねてきた思い込みや、

その思い込みによって出来てきた

「心の傷」から、あなたを懸命に守るため。

私たちは幼い頃から、

「誰にも迷惑をかけてはいけない」

「常に正しく、強くあらねばならない」と教わってきました。

そうした「しつけ」や「環境」、

そして「関わってきた人たち」の影響や

血で受け継ぐ因縁などでできた「心の癖」を、

脳が「あなたを守るための最優先ルール」として

忠実に守り続けてきた結果、

システムが過剰に反応してしまっているのですね。

本来、あなたを守るための「鎧」

だったはずのそのルールが、

今はあなたを縛る「鎖」となり、

自由な感性を邪魔してしまっている……。

つまり、今のあなたは

「聞こえない」のではなく、

脳があなたを守ろうと頑張りすぎて、

心の声を通すための回路が

「通行止め」を起こしているような状態なのです。

自分の本音を許可し「幸せを受け取る器」を整える

幸せが舞い込む「あり方」へシフトするために

一体、何が必要だと思いますか？？？

それは…

自分自身に

「本当はどうしたい？」と問いかけ、

どんな答えでも許してあげることです。

これまで脳が「通行止め」をしていたのは、

あなたが傷つかないための防衛でした。

その通行止めを解除するには、

あなた自身が自分の味方になり、

「もう本音を出しても大丈夫だよ」と、

自分を安心させてあげる必要があります。

一日のうち、たった数分でも構いません。

頭の中の「おしゃべり」をちょっとお休みさせて、

自分の心に意識を向けてみてください。

「あぁ、今日は本当はやりたくないと思っていたんだな」

「本当は、もっとゆっくりしたかったんだな」

そうやって出てきた本音に、

ジャッジ（良し悪しの判断）をせず、

「そう思っていたんだね」と、ただ認めてあげる。

この「自分のすべてを許すあり方」こそが、

幸せが流れ込んでくるための「器の土台」となるのです

「小さな心地よさ」の選択が幸せを呼び込むエネルギーに変わる

幸せが舞い込む「あなた」になるためには、

もう一つ、とっても大切なエッセンスがあります

それは、

日常の「小さな心地よさ」を

自分に選ばせてあげること

別の言い方をするなら、

自分自身が「心地いい」「好き」

と感じるものを意識する、ということです

脳の通行止めを解く一番の近道は、

日々の生活の中で小さな

「心地いい」や「好き」を

意図的に自分に体験させてあげること。

それが、重要な鍵になっているんです。

例えば

なんとなく選んでいた飲み物を、本当に飲みたいものに変える

「これくらい我慢しなきゃ」と思っていた小さな不快を手放す

とか…

こうした小さな選択による経験の積み重ねが、

「私は、自分を喜ばせてもいい‼️」

という自分への深い信頼へと繋がっていきます。

そして、あなたが

「自分の心地よさ」を大切にすることを意識しはじめると、

あなたの放つエネルギーは「我慢や緊張」から

「安らぎと喜び」へと書き換わります。

すると、

これまで通行止めのせいで

受け取れなかった

「周りからの愛やチャンス」が、

自然とあなたの元へ流れ込んでくるようになるのです。

自分の心に意識を向け
丸ごと認めることが幸せの第一歩

「自立」とは、自ら立つと書きます。

でもそれは、決して一人で抱え込むことではありません。

本当の自立とは前回の記事にも書きましたが

自分の心の声に耳を傾け、周りと愛で繋がり、

心地よく「依存し合える」関係を育むことです。

あなたが自分の心の声を拾い上げ、

丸ごと自分を認められたとき。

「通行止め」になっていた幸せの循環は、

まるで魔法のように巡り始めます。

あなたには、

その力が既に備わっています。

なぜなら、あなたはこれまで、

その重い鎧を着て、一人で戦い抜いてきた、

とても強くて優しい存在なのですから。

そんなあなただからこそ、

これからはもっと自分に優しく、

もう、一生懸命頑張り続けなくていい。

これからは、その力を

「あなた自身」のために使ってあげてほしい。

あなた自身が、

あなたの心を通わせる時間を過ごしてほしい。

私は、心からそう思います。

だからこそ、あなたも

自分自身の心の声が

聞こえる人になりませんか？

今日のお話を通じて、

あなたの心に

何か一つでも響くものはありましたか？

今日お伝えした「脳の通行止めを解くヒント」が、

あなたの心をふっと軽くする、

そんなきっかけになれば幸いです。

次回は、心の対話ができるようになった先に待っている、

「自分を信じる力」と、

未来が自然に開けていく仕組み についてお話しします。

あなたの人生がより軽やかに、

たくさんの愛に包まれて

巡り出すことを応援しています。

本日も最後まで読んでくださり、

ありがとうございました。

愛と感謝を込めて　野﨑エミカ

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