診断名と一大決心
１ヶ月前から右足(健脚側)の付け根が痛い七色ニャンコです
筋肉痛にしては期間が長い
痛めてたら大変なので
整形外科へ行ってきました
股関節や腰椎のレントゲンを撮って
先生がひと言
「だいぶ変形してるね」
(まぁ片足義足だから仕方ない )
とニャンコ思ってましたが
「加齢が原因で起こる変形性腰椎症(ようついしょう)だね」
(か、加齢)orz
アラ還ともなると
昔の筋肉の鎧も衰えるようですねw
腰痛ベルトと湿布と痛み止めを処方されました
痛み止めは明日透析のクリニックに行って一応相談します
ということで
一大決心！
還暦まで約1年半
この先も出来るだけ長い期間
義足で歩けるように
筋トレとダイエットします！
と言っても
透析患者なので食事療法は無理なので
ひたすら筋トレ！
(๑•̀ •́)و
タンパク質から筋肉を作るための
腎臓がほぼ働いてないし
透析でタンパク質が除去されるのに
筋肉付けて体重落とします
(๑•̀ •́)و
ムリと言われるとやりたくなるのが
σ(・ω・*)ニャンコw
身長が182cm
今の体重(ドライウエイト)が80kg
ドライウエイトとは、血液中から透析で余分な水分を取り除いた基準となる体重
目標は高くということで
18歳の高校球児だった時の
75kgを目指したいと思います
透析しながら筋肉量を増やしつつ5kgのダイエット
無謀なことほどやり甲斐があります
(๑•̀ •́)و
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