札幌市中央区エステティックサロン
小顔フェイシャル
トータルビューティーサロンエスプリエ Ｅｓｐｒｉｅｔ 足立理恵です。
1日目の準備食の日は、お昼はあまり時間なかったので、酵素ドリンクだけにしました！
夜は早めの準備食！！
夕方5時頃に食べました！おじいちゃんなみの早さ笑
量は結構多めだったかな？
早い時間だったから、まーいっかという甘え
今回のファスティングのアイテムはこちら↑
ドリンクと、ちょっと便秘になったのでノンカフェインオーガニックのデトックスハーブティーを飲み、寒かったので水素の入浴剤を入れてお風呂にゆっくり入って、途中は炭酸ガスパックでお肌もバッチリです！
かなり怖いですが笑
Snowのアプリで今更ですがHalloweenで撮ってみました笑
炭酸ガスパックだけでも怖いのにHalloweenのアプリで尚更怖い！
そして、回復食のお昼はお粥です！
回復食のお粥ってなんでこんなに美味しく幸せを感じるのだろう〜
毎回、この回復食で食べれる事の有り難みを感じる事が出来ますよ！
ファスティング中は筋肉量が減るので、こちらのプロテインもおススメです。
ファスティング経験した事ない方はぜひ経験してみてください。
まずは講座から↓
【1日から始められる！身体と心が軽くなるファスティング成功メソッド講座】
次回は
☆11月12日(火)午前11時～13時(午前は満席です)午後14時～16時 午後はまだお席あります
☆12月11日(水)午前11時～13時、午後14時～16時
☆最近やる気が出ない
☆ダイエットしてもなかなか痩せない
☆小さなことでイライラする
☆肌が艶がなく、くすんでいる
☆気分が沈むことが多い
☆病気ではないけれど、なんとなく体調不良など
心当たりがある貴方
この機会に、しっかり体質改善して内面から美を手に入れましょう。
Ⅰ.ファスティング カウンセリング：
公認ファスティングカウンセラー／ホリスティックビューティアドバイザー/
エステティシャン 足立理恵
Ⅱ.準備食と回復食 発酵食プログラム
発酵調味研究家/発酵ライフアドバイザープロフェッショナル 筒渕信子
場所：トータルビューティーサロン エスプリエ
お申込み時に詳しい場所をお知らせ致します。
受講料：6,000円
（ファスティングドリンク試食・ファスティング