エスプリエは月寒から福が住む町福住のパワースポット「六軒村エンロケン」へ移転しました！

六軒村エンロケン
２Ｆ　ｒｏｏｍ１０　Ｅｓｐｒｉｅｔ
札幌市豊平区福住１条８丁目３−５
アクセスはこちらです☆

新しいホームページはこちらです☆

http://salon-espriet.com/

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腸を綺麗にするには毎日の発酵食と定期的なファスティング！

腸内環境を整える事は良い事ばかり☆

腸内環境を整える事で免疫力がアップするし、

健康にそしてお肌も美しくなるので、腸を綺麗に整える事は大事ですよね～♪

私も、出来るだけ毎日発酵食を取り入れつつ、月に1回のファスティングをして食べる事に意識しています！

が、発酵食と言っても、スーパーやコンビニに売ってる物だとほとんどが砂糖や甘味料、添加物まみれなので、それでは発酵食をとる意味がなくなります！

出来るだけ手作りが出来ると良いですよね✨

私は昨年から、発酵マイスターの筒渕信子先生に出会い発酵お料理教室で定期的に発酵調味料を作りに行っています。

先月になりますが、、、