膝が上がるのは股関節とお尻が硬いらしいｗ
毎日股関節の調整しているのになぁ…
そういえば毎朝のストレッチとかヨガはBeatfitっていうアプリを使って聞きながらやってます。
今朝そのアプリで…
再生回数９００回だったらしい（笑）
やっぱりこの↓三日月型が使いやすそうな気がする…
クジラの次かなぁ？
気づいたら暇だと思っていたおやすみ中にやりたいことがいっぱいだった（笑）
頭ぐるぐるしながらゴールデンウィーク始まってます。
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