わたくし、OVER THE PASSIOＮの講座を開催しております。

これは、波動を身体に映し出すことによって、自分自身と人の感情が手に取るようにわかる、すごい技術なんです

そのおかげだと思うのですが、最近自分自身の感情に対して、距離を持って観察できるようになりました。

不安で不安で仕方がないときや、孤独感が襲ってくるとき、ふっと俯瞰して観察している、意識の置き所があります。

感情の中にいるときは、目の前のすごく近い距離に、見る対象を押しつけられているような感じですが、あまりにも近いと何なのかわからないですよね。

ものを見るためには、対象と距離を置く必要があります。

そんなふうに、意識を自分自身の感情から離すと、何が原因でその感情が湧き上がっているのか分かります。

たいてい、ネガティブな感情の原因になる考え方は、自分の中に認めたくないものです。

おちゃらけで発言したら、何も知らない人とバカにされたように思った。　→　侮辱されていると、ムカつく。

一生懸命気を使ったら、冷ややかな態度であしらわれているように感じだ。　→　疎外されていると、孤独感に悲しむ。

これらの感情は、わたしの場合だいたい「他人から評価されたい」という要求から生じているのです。

そもそも、相手にわたしをバカにしよう、という気はないものかもしれません。

あるいはあったとしても、それほど他人にどう思われているか、深刻に悩むこともないでしょう。

けれども、過剰に「バカにされた」とか「疎外された」と思って、感情の波に溺れるのは、

わたし自身が、「人から評価される」ことを、生命を維持する安定剤のように考えていて、それがなくなるとまともに生きることができなくなってしまう、と本気で思っているからなんです。

この、本気モードの勘違いが、人生にさまざまな波紋をもたらし、考え方の癖となり、わたし自身を制限する支配的な力となってしまったわけです。

この勘違いそのものがどうやって生じたか、というのもPASSIONの技術で観察していくことはできます。