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響on@ひびきおん~Messenger(ボイスヒーリング&オラクルカード)

繋がるだけで声を聴くだけでホッとする
安堵感のフィールドへようこそ。宇宙語と地球語で
安心して再び歩き出すためのサポートをしています。

ぐるぐる考え続けるのをやめたい。



そんな時、まずは


「あっ、めっちゃ考えてるわ!」



気付く事が大切。


最初の第一歩。




ーーーー



私は昔

そんなこと自体を

考えたこともなかったので

いつまでもどこまでも

考え続けていたし


そもそも

それが普通だったので


「ずーっと考えてますよ」と言われても


よくわかりませんでした。笑




考え続けることが普通すぎて

通常モードだったので

「思考している」ということが

自覚できず

しばらくは気付けなかったのです!



それに

ほかの人達も

みんなそうだと思ってました。





でも違いました。

それを初めて知ったときは

びっくりでした。笑





それくらい

自己認識出来ていませんでした。




ーーーー


「考え過ぎている。」


まずは、そこに気付くこと。



考え過ぎをやめることで

落ち着きと安心にも繋がり

ラクに生きやすくなること。




あなたがもし

苦しくて不安でいっぱいなら


考えすぎているのかもしれません。




「そうかも」と気付けたなら

「やめよう」を始められます。




落ち着いて、安心していくことは、出来ます。





息は、していますか?


フーーーっと


深くゆっくりと

呼吸してみましょう。