たとえば

 

「こんな自分バカバカ」

 

 

そんな想いが浮かんだときに

 

「自分が困ることしてやれ」とか

「身体に悪いことしてやれ」とか

 

そういうのが浮かぶことって

ありませんか。

 

 

 

 

自分が自分に罰を与える、というのは

 

そういうことなんだなと

自覚できる瞬間でもあります。

 

 

 

 

その瞬間をとらえることが出来ると

 

「あれ？自分を痛めつけようとしているぞ？」

 

と、気付けるので

 

痛めつけるような行為を

自分で事前に止めることが出来ます。

 

 

 

 

 

 

こんなダメな自分には

罰を与えてやれ！

うまく出来ない自分には

幸せになる資格はない！！！！

 

 

 

 

そんな制裁を加えているのです。

 

 

 

 

 

 

 

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制裁と幸せは

かけ離れたものです。

 

制裁には緊張感が伴い

さらなる失敗と罪悪感がループになります。

 

 

 

ゆるんで許して受け入れて

その悲しみを包み込み

生命力を回復することが必要です。

 

 

 

 

どれだけ泣きたかったのでしょう。

どれだけうまくいかせたかったのでしょう

本当はこうじゃなくて

本当は本当は

 

 

 

 

その声を聞き

慰め

ゆっくりと眠って休んだときに

 

 

再び晴れた気持ちで

立ち上がり

歩き出すことが出来るようになるのです。